三日月山500回目〜(*￣∇￣)ノ

6月26日火曜日
つぎが詰まってるので、前倒しでがんばって
今週中に仕上げないといけない仕事が仕上がりました。

で、一息つけたので、
夕食後にお散歩に出ました。
家を出てきたときには歩くつもりだったんですが、
ちょっくら走ってみるかと走りだしました。

飲んでるし食後すぐだったので、
坂などあまりムリしないようにしました。
青葉公園の最高点手前の小学校の角からののぼりは、
100mほどは歩きましたが、残りの200mは
息があがらない程度によちよち走ってみました。
頂上まで走れ、しかも息があがらずに行けました。
短い距離とはいえ、なかなか斜度のある坂を息があがらずに行けたのは
ちょっとうれしかったです(^^)
で、うれしかったので、家の手前の急坂も駆け上がってみました。
ペースをそこそこにおさえて、蹴ってのぼるのではなく、
ももを上げて足を置いて行く登り方ができて、
少し余裕を持ってのぼりきることができました。
進歩してきました(￣▽￣)

距離6.2km

6月27日水曜日
早朝ランしたかったですが、前日の夜ランで疲れたのか、
朝起きれず(- -.)
で、きのう仕事をがんばったおかげで時間がとれたので
山に行くことにしました。
でも、出たのが遅かったので三日月山往復だけすることにしました。

もう普通に走れるようになってきましたが、
ここまであまり走れなかったぶん、
走るための筋力ができてないと感じています。
背中から脇腹にかけてと腹筋とおしりの筋肉の強化が課題だと思っていて、
そのためには階段をガシガシ駆け上がるのがよかろうと
最初のうちがんばってみました。
が、
登りだして200mくらいでゼーゼーになり、
やっぱりまだまだ階段まで駆け上がってたら頂上までもたんわ(￣◆￣；)
てことで、階段以外をがんばって走りました。
それでもかなりゼーゼーになるんですけどΣ(;・∀・)

頂上まで、20'51でした。
最近ではいいタイムです(￣▽￣)

で、きょうで三日月山登頂500回目〜(*￣∇￣)ノ


ま、駐車場から頂上までたったの1.9kmだし、
高低差なんて170m程度のちっこい山なので、
500回とはいえ、たいしたことではないんですけどね(^^;)>

なにはともあれ、ミッション終了。
くだりはタイムは計らず。
まだ背中を固くして、左右の動きにゆがみがある感じがぬけないんですが、
正常な動きはできるようになってるので、
気持ちよく駆け下ることができました。

距離3.8km
今月合計299km

さて、仕事のお知らせです。
来週7月6日発刊の文庫です。

「大江戸人情花火」稲葉稔著　徳間書店
装丁　鈴木俊文（ムシカゴグラフィクス）
徳間書店商品説明より/
花火職人清七の身の上に、鍵屋の主・弥兵衛から暖簾分けの話が降って湧いた。
なぜ自分にそんな話が回ってくるのか見当も付かないまま、
職人を集め、火薬を調達し、資金繰りに走り、店の立ち上げに勤しんだ。
女房のおみつとふたりで店を大きくしていった清七は、
玉屋市兵衛と名乗ることになる。
花火師たちの苦労と情熱が夜空に花開く人情一代記。

今回は発色にご苦労おかけしてしまいました。
もともとオイルパステルは、印刷での発色が難しいんです。
だから、いつも印刷になるとどう色が出るかを考えながら描いてるんですが、
最初の色校でうまく出ず、ご苦労おかけすることとなりました。
反省です。
それと、構図も、自分が意図するところに
文字が来ないということがよくあります。
絵を描くときに、ここに文字が乗ったらいいなと思いながら描くんですが、
文字が乗るところでもしっかり描き込むので
デザイナーさんが気を使ってそこを避けて
違うところに文字を持って行くということになってしまいます。
で、文字が入りきらないので、
少し構図を変えてくださいということになります。
これも反省です。
もっと、デザイナーさんがなんの気兼ねもなく
すぽんと文字が入れられるような、
わかりやすい構図にしないといけないなと思います。
もう、ほんと、反省しきりですΣ(;・∀・)

山もコツコツ積み重ねて500回になりました。
仕事も進歩すべくコツコツと経験を積み重ねていきたいと思います。