今朝も雨が降ってましたが
練習に行くつもりでした。
でも、シューズがまだぐっしょり濡れていました。
う〜ん、これは履きたくないな。
あともう一足ロード用のがあるんですが
それまで濡らしてしまったら
あしたからせっかく雨が上がるのに
履くシューズがなくなります。
故障明けでビーサンでは走りたくないし。
ということで
今朝は朝練なしになりました(´・ω・`)
う〜ん
ひところに比べたら
かなり一生懸命さがなくなってしまったなあと思います。
やっぱり276キロを完走したいと思い、
でも到底無理だと思い、
どうしようもないなと打ちひしがれてしまってます。
いやいや、来年の完走を目指すんだろ？！
今年は小浜越えを目指すんだろ？！
だから、11年前の208キロリタイアのときの
自分超えじゃないやろ。
よく考えないと。
これからの練習計画を。
2013年の今頃はどうだったのかな？と
ブログを見返してみました。
ジョグペースは6分台。
三日月山をゼーゼー言いながら走ってました。
体重は40キロを切るか切らないかくらい。
今より6キロくらい絞れてた。
年齢は11歳若かった。
そしてよく覚えてるのは
橘本番で、序盤、右足の筋肉が萎縮していて
つま先着地になっていて攣りかけていました。
あれから随分改善したんだなあ。
走力や体力は随分落ちたけど。
あのころよくやっていた山練をやろうかな。
ゼーゼーがんばっては止まって休むという
筋トレ的な山練がよさそう。
ダラダラと峠越えをやるよりもいいかもしれない。
それに今週末はジョグトリップ53キロ。
そういうロングを2週に1回くらい。
それから、きょう、腕振りと走りの動きのエクササイズをやってみたら
かなり効く感じだったのでそれを続ける。
こういう感じで今月と来月はやっていこうかな。