名東スポーツセンター

海の日の今日、名古屋は朝から30度を超えた・・・真夏日だ！

上の娘は大学の授業、下の娘は高校の部活、妻は出かけていない。
家でゴロゴロしていようか・・そう思ったが、暑くてダメだ。
朝からエアコンをかけるのもエネルギーの無駄遣いのような気がする。

こんな時は、プールに限る。
さっそく、メイトピアでゴーグル(980円)とスイムキャップ(525円)を購入し
名東スポーツセンターへGO！

月曜日は休館日だが祝日はやっている。
プール利用料は500円、駐車場は一日300円、計800円・・公共施設なので安い。

そもそも目的は"涼み"にきたのでとりあえず水に浸かる。
歩行コースを30分・・・体が軽く感じる。
その後、25mを2往復・・・一年ぶりのスイム
もともと泳ぎは得意ではないので、すごく疲れた。

いい運動になった。
プールもオールシーズンやっているようなので
月に1,2回でも通えばいい運動になるのだろうが
今日のように暑くて、時間を持て余している時にしか利用しない。

生活習慣を改善しなければ・・・と、思うには思うのだが・・


<名東スポーツセンター>