東山プール

実に爽快だ！

仕事帰りに「東山プール」へ行った。
ネットで検索し、一番近いので行ってみた。

入場料は500円、駐車場は無料。
年中無休で10:00～21:00まで使用できる。

実に快適で立派なプールだった。
50mプールで7コースに分かれている。
1～3コースはスイミング教室用で、一般は、4～7コースを使用する。

入念な準備運動をした後
6,7コースで水中歩行を30分、今日も暑かったので、水につかるだけで気持ちいい！
その後4,5コースで15分 クロールで泳いだ。

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私は基本的に朝型なので、ランイングもゴルフの練習も早朝が基本だ。
仕事帰りは、どうしても"一杯"飲む方に足が向く。
仕事帰りにプールへ行ったのは、初めての経験だ。

夜運動することにより、少しのお酒で眠くなり熟睡できる？！
「お酒の量を減らす」という処方を実践するには適しているような気がする。

夏は暑いので、なおさら夜は走る気がしない。
この夏はプールに通うぞ( ´ ▽ ` )ノ

<福井市東山健康運動公園 official site>