かぜでダウン

今日の東京は暖かかった。
通りではコートを着ていない人がめだった。

私は、風邪でダウン。
体のバランスが崩れているのか、のどが腫れて苦しい。

ネットで検索し、近くの松本クリニックへ行った。
診断で足のむくみを指摘された。
足のむくみは血流が滞っている事を意味する。
心筋梗塞の要因にもなるそうだ。

塩分の取りすぎが原因らしい。
グルタミン酸も良くないそうだ。

確かに塩分は取りすぎだろう。
また鍋料理には「だしの素」を必ず入れるが、
グルタミン酸が入っていると思われる。

減塩を意識した食生活を心がけよう。

その前にまず、風邪を治そう。