ヤバイヤバイ

アッと言う間に前回の更新から１ヶ月近く経ってしまいました。

ブログはご無沙汰でしたが、トレーニングが抜かり無く行っています。ざ

まあ、ＰＴＡ活動が予想以上に大変ってのはありますが、充実した活動が出来ているのでそれはそれで満足しています。


トレーニングの近況はと言うと、

動画でフォームチェック
１６・２４・３２ｋｇベルを使い分けたトレーニング計画
スタビライゼーションで身体能力全般の底上げ
３２ｋｇを見据えた肩の安定性強化

こんな感じが現在の主要テーマです。