世界のケトルベル事情

２月に行われた”カリフォルニア・オープン・チャンピオンシップ(以下カリ・オープン)”では、凄い数字が叩き出されています。

何度も来日し、その細見の身体からは想像のつかないパワフルなリフティングを見せてくれるノコーナは、３２ｋｇロングサイクルで５３レップス！

女性の活躍も凄まじく、キンバリー・フォックスは２４ｋｇ(ダブルです！)ロングサクルで６１レップス！
６１ですよ！６１！
２４ｋｇのケトルベルをダブル(２個持って)で６１レップスは、凄まじいの一言です。

ブリッタニーは１６ｋｇロングサイクル(勿論ダブル！)で１０６レップス！
この数字も、とんでもない数字です。

ぜひ映像で確認してもらいたいのですが、フィクセイション(ケトルベルを頭上に上げた状態で、ケトルベルと体が一旦100％完全停止した状態)もバッチリ出来ての数字です。
このフィクセイションが甘いと、競技会ではノーカウントになります。
トレーニングとして行う場合でも、関節等への負担が増えて、負傷のリスクが高まってしまいます。
世界大会では３人の審判からフィクセイションを審議され、１レップス毎に今の自分のリフトがＯＫなのかを確認しながらリフトすることを求められます。

そして、超人デニスは３２ｋｇスナッチで１９４レップス！
３２ｋｇジャークで１２１レップス！
もはや、表現する言葉が見つかりません。

世界に追い付くのは容易ではありませが、世界に追い付く為のトレーニングを積んで、必ず追い付きたいと思います。

東京ではＯＫＣ ＴＯＫＹＯ ＳＡＷＡ ＧＹＭで、横浜ではＥＳＱＵＡＴＩＲで、世界のトップリフターから受け継いだ技術とトレーニングを学ぶことが出来ます。
仙台では、僭越ながら私が月イチでセミナーを開催していきます。


ケトルベルセミナー　in仙台
日時：３月２６日(土)、１０：００～１２：００
場所：仙台市立田子中学校・柔剣道場(体育館奥の別棟)　 宮城県仙台市宮城野区田子２丁目１２－１
内容：ケトルベルの基礎指導、ケトルベルスポーツの技術指導
対象：ケトルベルに興味がある方、ケトルベルをトレーニングに取り入れている方、ケトルベル競技に出場してみたい方、スポーツで結果を出したい方、老若男女問いません。
料金：１０００円（初回限定）

持ち物：１０００円・タオル・飲物・運動のできる服装・室内履きシューズ・リフティングベルト(持っている方）
指導者：山石光（ＯＫＣＪインストラクター、日本スタビライゼーション協会トレーナー）
申し込み方法
電話：０９０－８２５６－１２９９
Facebook ： https//www.facebook.com/hikaru.yamaishi
名前・年齢・スポーツ歴・目的(漠然としたもので構いません)・ケトルベル経験の有無などをご連絡ください。
ケトルベルをお持ちの方は、ご自分のケトルベルを持参してくださっても構いません。
ケトルベルをお持ちで無い方は、貸し出しをしますので大丈夫です。

注意事項：中学校の施設をお借りしますので、当日は部活動等で生徒さんが登校しています。迷惑のかからないようにご注意下さい。学校敷地内での喫煙は厳禁です。車でお越しの際は、保護者用駐車場に駐車して下さい(校舎左側・職員用、右側・保護者用)。問い合わせ等は学校ではなく、上記電話番号もしくはFacebook、当ブログコメント欄にて、山石光にご連絡ください。

これから月一回のペースで、セミナーを開催していきます。

意識

階段の上り下りの際に、何かを意識していますか？
意識をほんの少し変えるだけで、階段の上り下りが格段に楽になります。

ケトルベルも同じです。

意識を変えることで、レップ数が格段に上がります。

ケトルベルセミナー　in仙台
日時：３月２６日(土)、１０：００～１２：００
場所：仙台市立田子中学校・柔剣道場(体育館奥の別棟)　 宮城県仙台市宮城野区田子２丁目１２－１
内容：ケトルベルの基礎指導、ケトルベルスポーツの技術指導
対象：ケトルベルに興味がある方、ケトルベルをトレーニングに取り入れている方、ケトルベル競技に出場してみたい方、スポーツで結果を出したい方、老若男女問いません。
料金：１０００円（初回限定）

持ち物：１０００円・タオル・飲物・運動のできる服装・室内履きシューズ・リフティングベルト(持っている方）
指導者：山石光（ＯＫＣＪインストラクター、日本スタビライゼーション協会トレーナー）
申し込み方法
電話：０９０－８２５６－１２９９
Facebook ： https//www.facebook.com/hikaru.yamaishi
名前・年齢・スポーツ歴・目的(漠然としたもので構いません)・ケトルベル経験の有無などをご連絡ください。
ケトルベルをお持ちの方は、ご自分のケトルベルを持参してくださっても構いません。
ケトルベルをお持ちで無い方は、貸し出しをしますので大丈夫です。

注意事項：中学校の施設をお借りしますので、当日は部活動等で生徒さんが登校しています。迷惑のかからないようにご注意下さい。学校敷地内での喫煙は厳禁です。車でお越しの際は、保護者用駐車場に駐車して下さい(校舎左側・職員用、右側・保護者用)。問い合わせ等は学校ではなく、上記電話番号もしくはFacebook、当ブログコメント欄にて、山石光にご連絡ください。

これから月一回のペースで、セミナーを開催していきます。

身体作り

現在は、身体作りにも積極的に取り組んでいます。

ケトルベルスポーツに必要な爆発力を生み出し、10分間という競技に耐えうる耐久力の獲得を目指して、鍛えこんでいます。

以前は、そこが疎かになっていました。

伸びシロがあるので、効果にかなり期待しています。

３月２６日に仙台で開催するケトルベルセミナーでも、様々な補助種目を指導します。

ぜひ、ご参加ください。

日時：３月２６日(土)、１０：００～１２：００
場所：仙台市立田子中学校・柔剣道場(体育館奥の別棟)　 宮城県仙台市宮城野区田子２丁目１２－１
内容：ケトルベルの基礎指導、ケトルベルスポーツの技術指導
対象：ケトルベルに興味がある方、ケトルベルをトレーニングに取り入れている方、ケトルベル競技に出場してみたい方、スポーツで結果を出したい方、老若男女問いません。
料金：１０００円（初回限定）

持ち物：１０００円・タオル・飲物・運動のできる服装・室内履きシューズ・リフティングベルト(持っている方）
指導者：山石光（ＯＫＣＪインストラクター、日本スタビライゼーション協会トレーナー）
申し込み方法
電話：０９０－８２５６－１２９９
Facebook ： https//www.facebook.com/hikaru.yamaishi
名前・年齢・スポーツ歴・目的(漠然としたもので構いません)・ケトルベル経験の有無などをご連絡ください。
ケトルベルをお持ちの方は、ご自分のケトルベルを持参してくださっても構いません。
ケトルベルをお持ちで無い方は、貸し出しをしますので大丈夫です。

注意事項：中学校の施設をお借りしますので、当日は部活動等で生徒さんが登校しています。迷惑のかからないようにご注意下さい。学校敷地内での喫煙は厳禁です。車でお越しの際は、保護者用駐車場に駐車して下さい(校舎左側・職員用、右側・保護者用)。問い合わせ等は学校ではなく、上記電話番号もしくはFacebookにて、山石光にご連絡ください。

これから月一回のペースで、セミナーを開催していきます。

おはようございます

東日本大震災から５年が経ちました。
もうなのか、まだなのか、関わりかたも、捉えかたも、人それぞれです。

支援物資や、義援金を送って下さった皆様方、ボランティアに来て下さった皆様方、被災地に思いをかけて下さった皆様方、改めてお礼を申し上げます。


次男が通う小学校では、今日は六年生がバイキング給食の為、他の学年の児童はお弁当持参。
カミさんはいつもより早くに起きて、お弁当作りをしていました。

長男が通う中学校では、明日は卒業式です。
あどけない顔をしていた子供達も、３年間の中学校生活で、しっかりと成長しました。
長男も、在校生として応援のエールを送るそうです。

仙台で開催するケトルベルセミナーで伝えたいこと

昨年の11月から、オンライントレーニングを受けています。

オンライントレーニングを通して、最新のトレーニングを学び、実践しています。
デニスやラチンスキー、ゴンチャロフなど、世界チャンピオン達は世界中で指導をしています。
そして、世界中で尊敬されいて、世界中に生徒がいます。
その正しい技術と知識を伝えられた生徒が、それをさらに伝えていくという素晴らしいサイクルがケトルベル業界には出来ています。

日本でも、ケトルベルスポーツではNazoさん達OKCが長年にわたって世界と日本人リフターとを繋げてきてくれています。
昨年には、東京にOKC TOKYO SAWA GYMがオープンし、最新のケトルベル技術を学ぶことが出来るようになりました。

ハードスタイルでも、何人もの方が資格を取得されて、指導をされています。
昨年のジャパン・ケトルベル・チャンピオンシップでは、後藤俊一さんとご一緒して、初めてそのリフトを拝見しましたが、素晴らしかったです。

ケトルベルという鉄の塊を通して、世界中のケトルベルリフターと繋がれることは、本当に幸せなことだと思います。

世界は広く、先日Nazoさん達OKCがカリフォルニアで開催した大会では、女性でも16㎏ダブルで100reps越え！を叩きだしています。

私自身も、世界を見据えてトレーニングをすることで、日々進化しています。

3月26日に仙台で開催するケトルベルセミナーでは、今まで学んできた知識・技術を丁寧にお伝えします。

ぜひ、ご参加ください。

申し込みは、こちらのコメント欄からでもＯＫです。

ケトルベルセミナー

３月２６日に、仙台でケトルベルセミナーを開催します。

日時：３月２６日(土)、１０：００～１２：００
場所：仙台市立田子中学校・柔剣道場(体育館奥の別棟)　 宮城県仙台市宮城野区田子２丁目１２－１
内容：ケトルベルの基礎指導、ケトルベルスポーツの技術指導
対象：ケトルベルに興味がある方、ケトルベルをトレーニングに取り入れている方、ケトルベル競技に出場してみたい方、スポーツで結果を出したい方、老若男女問いません。
料金：１０００円（初回限定）

持ち物：１０００円・タオル・飲物・運動のできる服装・室内履きシューズ・リフティングベルト(持っている方）
指導者：山石光（ＯＫＣＪインストラクター、日本スタビライゼーション協会トレーナー）
申し込み方法
電話：０９０－８２５６－１２９９
Facebook ： https//www.facebook.com/hikaru.yamaishi
名前・年齢・スポーツ歴・目的(漠然としたもので構いません)・ケトルベル経験の有無などをご連絡ください。
ケトルベルをお持ちの方は、ご自分のケトルベルを持参してくださっても構いません。
ケトルベルをお持ちで無い方は、貸し出しをしますので大丈夫です。

注意事項：中学校の施設をお借りしますので、当日は部活動等で生徒さんが登校しています。迷惑のかからないようにご注意下さい。学校敷地内での喫煙は厳禁です。車でお越しの際は、保護者用駐車場に駐車して下さい(校舎左側・職員用、右側・保護者用)。問い合わせ等は学校ではなく、上記電話番号もしくはFacebookにて、山石光にご連絡ください。

これから月一回のペースで、セミナーを開催していきます。

ケトルベルは、丸い鉄製の重りにハンドルが付いたトレーニング器具でしかありません。
でも、そのケトルベルを通して、沢山の方と出会ってきました。
日本国内はもとより、アメリカ、香港、シンガポール、インド、韓国、ウスベキスタン、カザフスタン！ロシア！等々、世界中に仲間がいます。

仙台や、東北でも、一人でも多くの方にケトルベルに触れてもらい、その素晴らしさを知ってもらいたいです。
そして、ケトルベルの魅力にハマってもらえたら嬉しいです。
一緒に競技会にも参加が出来たら、なお最高です。

ＯＫＣのセミナーや、世界チャンピオンから沢山のことを学んできました。
現在も、世界と繋がりながら、最新のトレーニングを学び、実践しています。
それらのことを、このセミナーを通して伝えたいと思います。

ぜひ、３月２６日のケトルベルセミナーにご参加ください。