下への動きと、上への動き

前回の続きとなりますが、　

ケトルベルは下への動きで重力を利用します。

それに対して、ウエイトトレーニングでは上への動きで重力を利用します。

https://www.instagram.com/bridge_training_gym?igsh=MTdqZ3IwZjluYTNvZA%3D%3D&utm_source=qr

フォロー　と　いいね　をしていただけると、励みになります。