昨日は、スパイン＆プローンポジション。
今日は、ロングサイクル24㎏。
新メニューの疲労を考慮して、メニュー全般を見直しています。
スタビの目的、位置づけも変化させています。
強度よりも、正確性を重視し、万全の体調にもっていくように心掛けています。
昨日は、スパイン＆プローンポジション。
今日は、ロングサイクル24㎏。
新メニューの疲労を考慮して、メニュー全般を見直しています。
スタビの目的、位置づけも変化させています。
強度よりも、正確性を重視し、万全の体調にもっていくように心掛けています。
昨日は、スパイン＆プローンポジション。
今日は、ロングサイクル24㎏。
新メニューの疲労を考慮して、メニュー全般を見直しています。
スタビの目的、位置づけも変化させています。
強度よりも、正確性を重視し、万全の体調にもっていくように心掛けています。
今日のトレーニングは、ロングサイクル16㎏+ウインドミル32㎏。
16㎏も新メニューです。
新メニューでは、無駄なことをしている暇がありません。
ラック＆トップポジションで、一発で決めないと想定のレップ数に達しないので、クセも、小手先の技術もそぎ落とされていきます。
本当に必要なものだけが、生き残っていく感覚です。
まだ2日目なので、断定は出来ませんが、今回のメニューは当たりかも。
今日はロングサイクル24㎏。
新しいメニューで、新しいサイクルに突入です。
予想以上にキツくて、心が折れそうになりましたが、意地でクリアしました。
アドレナリン出まくりです。
今日のトレーニングは、ＬＣ16㎏+ウインドミル32㎏+シッティングポジション。
最近、ケトルベルを使用した補助種目は、ウインドミル1本です。あとは、スタビライゼーションとドラウタビリティです。
お久しぶりです。
今日のトレーニングは、ＬＣ24kg、補助種目無し。
最近は、ＬＣ6、スタビ2、ドラウタ1、補助1、の割合でトレーニングをしています。
補助種目はだいぶ減らしています。ＬＣをやり込んで、ＬＣに必要な技術、筋力、持久力、柔軟性を獲得しようと狙っています。
スタビも減っていますが、こちらは減らしたくないケド、減ってしまっている状態です。
調子はまあまあで、７月の競技会に向けて、目標はデッカく、現状はチッサい・・・。
そうです！７月！
ジャパン・ケトルベル・チャンピオンシップ2014は
ワールド・グランプリ(ＷＧＰ)・シリーズの参加大会になります！
昨年度も遠くガザフスタンから、世界チャンピオンのゴンチャロフが来日してくれましたが、今年も来てくれるようです。
しかも、ゴンちゃんの他にも、ロシアから無敵無敗の○○○も来るとか。
日本で世界チャンピオンのリフトを見ることが出来るなんて、超ラッキーです。
ロシアじゃなく、この日本で、チャンピオンリフターのケトルベルリフティングを見ることが出来るんです。これは、間違いなく超ラッキーな出来事です。
ネット動画で見るのと、直に見るのとでは、全く違います。
ゴンちゃんが16㎏でウォーミングアップを始めた時から、私なんかはガン見でした。
その時点で、既に超スゲーから。マジで。興奮して思わず言葉が乱れてしまう位、超スゲーから。世界チャンピオンは、別物です。ゴンチャロフ、超カッケーっす。
トップポジションで、ケトルベルがピタリと停止する。
文字にすると、たったそれだけのことですが、それがいかに凄いことかは、直に見れば解ります。
しかも今年は、ゴンちゃんや、無敵無敗の○○○から、直接指導を受けることが出来ます！
私なんか、米国のカリ・オープンのトレーニングキャンプで、憧れのメルクリンやデニソフが直接指導をしているのを見て(ネット動画)、超羨ましくて、その場に自分がいないことが超悔しくて、７月の申し込み開始と同時に、予定もお金も一切を無視して、申し込みをしました。
絶対のこの機会を逃す訳にはいきません。
昨年の競技会+資格コースも、ありえない程に楽しい経験でしたが、今年はあれ以上のイベントになります。
皆さん、ぜひぜひご参加ください。
詳しくは、 OKCJ です。
久々の更新が、長文だ。