昨日のトレーニングはスタビライゼーション。
スタビライゼーションでよく見かける間違いが、動作が大き過ぎることです。
全身にしっかりとテンションがかかり、アライメントを保持できている場合、動きは案外小さいものになります。
派手さよりも、実益です。
昨日のトレーニングはスタビライゼーション。
スタビライゼーションでよく見かける間違いが、動作が大き過ぎることです。
全身にしっかりとテンションがかかり、アライメントを保持できている場合、動きは案外小さいものになります。
派手さよりも、実益です。
昨日のトレーニングはスタビライゼーション。
スタビライゼーションでよく見かける間違いが、動作が大き過ぎることです。
全身にしっかりとテンションがかかり、アライメントを保持できている場合、動きは案外小さいものになります。
派手さよりも、実益です。
昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆ＬＣ。
最近、スタビトレの組立てかたが雑になっているようです。
再構築して、バージョンアップします。
昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆スナッチ。
スナッチに関しては、補助種目での強化も取り入れています。
ＬＣも同様なのですが、スナッチの方がより必要性を感じます。
昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆ＬＣ。
日々の成長は本当に僅かなものですが、１年というスパンで見ると、それなりに進んでいます。
昨日も単発では良いリフトがあったので、しつこく練り上げていきます。
スパンと決まると、本当に気持ちがいいです。
見上げた
2012-04-21 | 色々
昨日はオフ。
通勤経路や、職場の周りでも、桜の開花が始まりました。
多くの人にとってそうであるように、私にとっても、桜は思い出と深く繋がっています。
小学生の頃に毎年見上げていた、塩釜市立第一小学校の桜がやっぱり一番です。
昨日のトレーニングはスタビライゼーション。
毎回思うのですが、アライメントチェックをして欲しい・・・。
自分では厳しくおこなっているつもりでも、どうしても甘くなってしまうのが、アライメントの保持というものです。
楽で成果の上がらないトレーニングより、厳しくても成果の上がるトレーニングがいいです。
昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆スナッチ。
成長と共に、トレーニングプログラムも進化させています。
昨日から、新しいセットの組み方にしました。
うんざりするぼどキツかったです。
昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆ＬＣ。
最近、ＬＣで身体がうねります。
それが是か非か、今の自分には判断できないのですが、是であって欲しいです。