昨日のトレーニングは、スタビライゼーション。
スタビライゼーションに限ったことではありませんが、正確性が第一です。
昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆ＬＣ。
いや～、ＬＣ苦し過ぎ。
前回のＬＣで轟沈したので、鼻息も荒く挑んだのですが、やっぱり苦しいです。
バリバリの東北人だけど、ありえへんやろ～と言いたい。
３２ｋｇベルで６０レップ越えとか、ロシアン、お前らどんだけやねんと言いたい。
一昨日はオフ。
昨日のトレーニングは、ＬＣ。
昨日のＬＣは、挑戦トレ。
結果は轟沈（泣）
現実は厳しいです。
２回通常トレを入れて、再挑戦します。
昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆ＬＣ。
最近課題としていたラックポジションに、少し変化が見えてきました。
それに加えて、トップポジションにも気づきがありました。
どちらも、ケトル仲間からの情報のおかげです。
一人でもんもんと取り組んでいるだけでは、壁を打破するのは難しいです。
刺激しあえる仲間に感謝です。
最近課題としていたラックポジションに、少し変化が見えてきました。
それに加えて、トップポジションにも気づきがありました。
どちらも、ケトル仲間からの情報のおかげです。
一人でもんもんと取り組んでいるだけでは、壁を打破するのは難しいです。
刺激しあえる仲間に感謝です。
かなり久々の更新になってしまいました。スイマセン。
昨日のトレーニングは、スタビライゼーション。
トレーニングを継続していく上で、疲労回復は重要なテーマですよね。
私も、その為の決まったルーティーンがあるのですが、最近は少し追いつかなくなってきています。
ＧＳトレの強度が上がってきていることもあり、少しでも手を抜くと、もうダメです。
トレーニング同様に、疲労回復の手段も進化させる必要性を痛感しています。