変わった！変わった！ジャークが変わりました！
以前からイメージはあったのですが、今回バチッとかみ合いました。
変わってしまうと、なんで出来ていなかったのか不思議なほど自然です。
まあ、１６ｋｇですけど・・・。
２４で再現できるかな～。
以前からイメージはあったのですが、今回バチッとかみ合いました。
変わってしまうと、なんで出来ていなかったのか不思議なほど自然です。
まあ、１６ｋｇですけど・・・。
２４で再現できるかな～。
超がつくほど久しぶりにスナッチ！
スナッチ！スナッチ！Snatch！
スナッチはフォームに人それぞれの特徴が出る種目ですが、私のフォームも特徴的らしいです。
私はストレングスに優れたタイプでは無いので、いかに衝撃を吸収するか、分散させるかを第一にリフトするようにしています。
ですので、パワフルだったり、スピード感にあふれるフォームではありません。
恥を忍んで恰好の良い表現をすると、ゆったりと、柔らかいイメージですかね。
本当はＬＣもそのイメージでいきたいのですが、残念ながら苦しさ先行で、力まかせになってしまっています。
う～ん、一番ダメなパターンじゃないですか。
スナッチ！スナッチ！Snatch！
スナッチはフォームに人それぞれの特徴が出る種目ですが、私のフォームも特徴的らしいです。
私はストレングスに優れたタイプでは無いので、いかに衝撃を吸収するか、分散させるかを第一にリフトするようにしています。
ですので、パワフルだったり、スピード感にあふれるフォームではありません。
恥を忍んで恰好の良い表現をすると、ゆったりと、柔らかいイメージですかね。
本当はＬＣもそのイメージでいきたいのですが、残念ながら苦しさ先行で、力まかせになってしまっています。
う～ん、一番ダメなパターンじゃないですか。
毎度おなじみ、２４ｋｇはメチャ重！
それでも、補助種目では進歩を実感しています。
１年前の１６ｋｇよりは、今の２４ｋｇの方がマシです。
それがタイムセットにつながらないのが問題ではありますが・・・。
まあ、時間差はあってしかるべし。
必ず浮上してくることを信じて、今は練習あるのみですな。
それでも、補助種目では進歩を実感しています。
１年前の１６ｋｇよりは、今の２４ｋｇの方がマシです。
それがタイムセットにつながらないのが問題ではありますが・・・。
まあ、時間差はあってしかるべし。
必ず浮上してくることを信じて、今は練習あるのみですな。
１週間ぶりのトレーニングでした。
久々ということで、今回は１６ｋｇのみです。
休養明けはいつもなのですが、すごく調子は良かったです。
一番の課題となっているクリーンも感触が良かったですし、ファーストディップの沈みこみも、セカンドディップでの受けもなかなかイケてました。
ただ１点、ベルが当たる前腕部分が痛かったです。
久々ということで、今回は１６ｋｇのみです。
休養明けはいつもなのですが、すごく調子は良かったです。
一番の課題となっているクリーンも感触が良かったですし、ファーストディップの沈みこみも、セカンドディップでの受けもなかなかイケてました。
ただ１点、ベルが当たる前腕部分が痛かったです。
１６ｋｇに関しては、手応えを感じつつあります。
それにしても、スイングに関しては、ある程度出来ているつもりになっていたのですが、こうして見直してみると、まだまだ改善点があったのだな～と気づかされます。
奥が深いです。
それにしても、スイングに関しては、ある程度出来ているつもりになっていたのですが、こうして見直してみると、まだまだ改善点があったのだな～と気づかされます。
奥が深いです。
すこ～しづつ、すこ～しづつ前進中です。
２４ｋｇに取り組み始めた当初は、まったく歯が立たず、単発でしか上げられませんでした。
仲間が最初は十数レップスだったなんてのを聞いて、ヒェ～なんて驚いていました。
それでも、行きつ戻りつしながら、なんとかレップ数をかせいでいます。
今日は、久々に手のひらの皮がペロッとむけました。
ベルを置く時に、油断して手のひらでベルを受け止めてしまいました。
この重量になってくると、ちょっとした油断が思わぬ負傷に繋がりますな。
反省です。
２４ｋｇに取り組み始めた当初は、まったく歯が立たず、単発でしか上げられませんでした。
仲間が最初は十数レップスだったなんてのを聞いて、ヒェ～なんて驚いていました。
それでも、行きつ戻りつしながら、なんとかレップ数をかせいでいます。
今日は、久々に手のひらの皮がペロッとむけました。
ベルを置く時に、油断して手のひらでベルを受け止めてしまいました。
この重量になってくると、ちょっとした油断が思わぬ負傷に繋がりますな。
反省です。
１６ｋｇで、少し進歩がみえました。
クリーンで腕上げのクセあるのですが、遠心力を活用したフォームに少し変化したように感じます。
でも、２４ｋｇだと以前と変わらず・・・。
難しい・・・。
明日は２４メインのトレ日。
やったる！
クリーンで腕上げのクセあるのですが、遠心力を活用したフォームに少し変化したように感じます。
でも、２４ｋｇだと以前と変わらず・・・。
難しい・・・。
明日は２４メインのトレ日。
やったる！
下手過ぎます。
クリーンが、自分ほど下手なケトラーはいないんじゃないかと・・・。
以前はスナッチで今と同じ様に悩んでいましたが、今はクリーンでお悩み中です。
ハア～
とにかく、もがくしかない。
クリーンが、自分ほど下手なケトラーはいないんじゃないかと・・・。
以前はスナッチで今と同じ様に悩んでいましたが、今はクリーンでお悩み中です。
ハア～
とにかく、もがくしかない。
今日は、大好きなスタンディングポジション。
本人的には、
しっかりと全身のアライメントを保持したつもりです。
明日から２日間は、ケツが痛いハズ。
今日で１年半。
週末は入院中の祖母に会いに行こう。
本人的には、
しっかりと全身のアライメントを保持したつもりです。
明日から２日間は、ケツが痛いハズ。
今日で１年半。
週末は入院中の祖母に会いに行こう。
着実に一歩づつ進歩している実感があります。
２４ｋｇに上げてから、
身体やベルの動きを、
冷静に捉えられなくなっていたのですが、
やっと少しだけ冷静に見ることができるようになってきました。
調子が上がってきたので、
負傷に注意しながら、
ハードに鍛えていこうと思います。
２４ｋｇに上げてから、
身体やベルの動きを、
冷静に捉えられなくなっていたのですが、
やっと少しだけ冷静に見ることができるようになってきました。
調子が上がってきたので、
負傷に注意しながら、
ハードに鍛えていこうと思います。