ビバ☆スタビライゼーション

身体機能の向上を目指して

一歩一歩

2011-03-30 | 色々
本日のトレーニングはオフ。


震災後は自転車通勤をしています。

案外無心に走れるもので、とても気持ち良く通勤出来ています。

職場は水が出るので、真水のシャワーを浴びて朝から超スッキリです。


避難先も明後日には水道が復旧する予定です。


復興に向けて着実に前進しています。



子供達に輝ける未来を

2011-03-29 | 色々

本日のトレーニングはオフ。

今日の宮城は快晴です。

仙台市水道局に所用で出掛けてきたのですが、近くの公園では子供達が元気に遊んでいました。


宮城県では教職員の異動が発表され、今日が離任式の学校もあります。

新しいクラス割りに生徒達は一喜一憂していることと思います。



大人は子供達に輝ける未来を約束してあげなくてはいけません。


NPO法人日本スタビライゼーション協会　物資・義援金の受付


多くのご支援ありがとうございます

2011-03-28 | スタビライゼーション

昨日のトレーニングはスタビライゼーション＆スナッチ。

本日のトレーニングはオフ。


スタビライゼーションで全身を整えた後のスナッチは格別です。

昨日は入浴することも出来たので、ダブルで気分爽快です。

しかも、タイムセットの真っ最中に日本スタビライゼーション協会から支援物資が届きました。

早速市役所に届けてきました。


安光先生をはじめ協会の方々の素早い対応に、今はただただ感謝するばかりです。

そして、こうして予想以上に早くに支援物資が届いた裏にある、多くの方々の復興へ向けた尽力に感謝します。


今、被災地では誰もが復興に向けて必死に戦っています。

ガレキやヘドロと戦い、自分の弱い心と戦い、悲惨な現実と戦い。


それでも被災地は復興に向けて前進しています。

今は全国から、世界各地から多くの支援を受け、支えられている被災地ですが、いつの日か自分達で自立した生活を、笑って暮らせる安心な町をつくるために歩き始めています。



NPO法人日本スタビライゼーション協会　物資・義援金の受付



青空が運んでくるもの

2011-03-23 | スタビライゼーション
本日のトレーニングはスタンディングポジション＆ベントプレス＆アップライトローイング。

スタンディングポジションは買出しの列に並びながらです。

クイックスタビライゼーションでは完璧なまでに挙動不審なので、ストップとスローで本人的には目立たずに行いました。


青空が幸せを運んできます。


幸せです

2011-03-22 | スタビライゼーション
本日のトレーニングはスタビライゼーション＆スイング。

久しぶりのトレーニングでした。

震災後初めて入浴できたので、入浴前にトレーニングしました。

スタビライゼーションで全身を整え、軽いケトルベルで１０分間のタイムセットを３本。


幸せです。


これからの私達

2011-03-19 | 色々
まず初めに、このブログを見てくださっている方々、ありがとうございます。

私はケガも無く、元気にしております。



地震から１週間が過ぎ、ライフラインの復旧も急ピッチに進んでおります。

勿論、壊滅的な被害を受けた地域ではゼロ、もしくはマイナスからのスタートとなるため、その道のりは困難を極めることと思います。

こうしている今現在も、極限状態の中に置かれた方が大勢いらっしゃいます。

それでも私達は前を向いて歩いています。


家族も家も無くした友人は、今日もライフライン確保の仕事へと出掛けて行きました。


町には笑顔も戻ってきました。


必ず生活を立て直し、被災地を復興します。


これからの私達を見ていてください。

流れの中で

2011-03-10 | スタビライゼーション
本日のトレーニングはスタビライゼーション＆ベントプレス＆アップライトローイング。

ベントプレスはリズムが大切なようです。

テンポ良く動けているときは、重心もスイートスポットにピタリと合って、動きの中で自然と上がってしまいます。

何で上がったのかわからない、とでも言いたくなるほど、一連の流れの中で自然と上がってしまいます。

まあこれは、ベントプレスに限ったことでは無いですし、パワーリフティングをやられている人などは当たり前にされていることなのでしょうが。


以前ウエイトトレーニングにハマっていた時は、そのへんの感覚をまるで解っていませんでした。


もったいなかったです。

色々あった１日

2011-03-09 | スタビライゼーション
本日のトレーニングはスタビライゼーション＆スイング。

今日の仙台は地震があったり、雪が降ったりと（仙台はあまり雪は降りません）ムムムな１日でした。

トレーニングでは、ケトルベルでのセットの組み方を変更しました。

感触が良かったので、しばらく続けてみたいと思います。