ビバ☆スタビライゼーション

身体機能の向上を目指して

追い込み

2011-11-30 | ケトルベル

一昨日はオフ。
昨日のトレーニングはＬＣ＆スナッチ。

ワークショップ以降、トレーニングの組み立て方を少し変更しました。

競技会まで、残すところあと僅か。
最後の追い込みです。


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アタフタ

2011-11-28 | ケトルベル

昨日のトレーニングは、スタビライゼーション＆ＬＣ＆スナッチ。

前回のケトルトレはワークショップ後１回目ということで、リフティングが変わったことにただただ喜んでいました。
しかし、どうも喜んでばかりはいられない状況のようです。

ＬＣはあちらを立てればこちらが立たずの状態で、スナッチは２０点が３０点になった位です。２５点かも・・・。
いやいや１５点が２０点か・・・。


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2011-11-27 21:30:57

2011-11-27 | スタビライゼーション
一昨年のトレーニングはスタビライゼーション＆ロングサイクル＆スナッチ。

ＬＣはワークショップでの内容をもとに、リズムと目線に意識をおいて行いました。

スナッチでは、ベルの軌道を特に意識しました。

どちらもワークショップ前に比べて、格段に気持ち良く行えました。

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

何時にも増して、アライメントにこだわりました。

特別ワークショップ

2011-11-24 | ケトルベル

昨日は、１２月１０日に開催されるケトルベル競技会のため特別ワークショップに参加してきました。

とてもタメになったのは勿論なのですが、それにも増して、楽しかったです。

１日かけて、ジャーク、ロングサイクル、スナッチの指導を受けたのですが、やはりリアルな指導が一番です。
私もネットで海外のリフターの映像をガン見したりしているのですが、どうしてもそういった場合は自分にとって都合良く解釈してしまいます。
スタビライゼーションでもそうですが、そのままでは、”出来ているつもり”になってしまいますよね。
私も、そうなっていました。

昨日は競技会に向けた指導だけでなく、ＯＫＣの３人のトレーニングや、マメのケアの仕方などの話しも聞くことができました。

それと、他の受講生の方々からも、様々なことを教えてもらいました。
中には、マジですごい内容も含まれていたりして、感謝、感激です。
私から教えられるようなことは全くなかったのですが・・・。

初めてダブルスナッチも生で見ることができました。

本番まであと少しです。


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２５３日目

2011-11-18 | 色々

昨日のトレーニングはオフ。

本来の予定を変更してのオフ。

明日、やっと自宅の内装を業者さんに視てもらえるになりました。
工事時期は未定ですが、まずは一歩前進です。


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ハア～

2011-11-15 | 色々

昨日はトレーニングオフ。

眼科に行く予定でしたが、仕事の都合で後日に変更しました。
前回の診療時に、まだしこりのようなのがあるから次回切開しようか、と先生がボソッとつぶやいたので、行きたくないのが本音ですが・・・。
でも、コンタクトを入れて、ぼやけた視界からオサラバもしたいし・・・。

明日こそは眼科に行こう。


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ルンルン

2011-11-14 | スタビライゼーション

一昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

昨日のトレーニングはスタビライゼーション＆スナッチ。


ラテラルポジションで腰が引け気味。
以前は気が付かなかったアライメントの崩れです。

以前は出来ていたわけではなく、単に気が付かずにいただけ。
気づいていまったものはしょうがない、ガツンとアライメントを保持しています。
ウンザリする程きついですが、楽しさ倍増です。


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お願いしますよ　本当に

2011-11-11 | ケトルベル

昨日のトレーニングはスタビライゼーション＆クリーン＆ジャーク。

私にとって、Ｃ＆Ｊはラックポジションがキモ。
ここが決まらないと、スパンとベルが上がってくれません。
逆に言えば、ここが決まればスパンと上がるハズ。　ハズ・・・。
その為にも、一本一本に集中です。


また今月も１１日がやって来ました。
早いもので、もう８ヶ月です。
県の建築制限は解除されましたが、複数の自治体では新たに建築制限の期間延長が決まりました。

生活していかなければならない人々。
建築制限を掛けざるおえない自治体。
進まない復興。

ない袖は振れない。
結局のところ、そういう事なのだと思います。
計画を立てたはいいが、財源が無くては絵に描いた餅。
その現実は変えようがありません。

その現実を変えることが出来る立場にある人達には、自覚を持って事に当たっていただきたいです。


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