気が付いたこと

昨日のロングサイクルで、気が付いたこと。

頭上に上げたケトルベルを、ドロップしてラックポジションに収める時、肩をしっかりとリラックスさせること。

デニスも、ゴンちゃんも、ラックポジションに収まる瞬間、大きくエクスヘル、息を吐き出していました。

強い人は、基本に忠実です。