ビバ☆スタビライゼーション

身体機能の向上を目指して

下への動きと、上への動き

2024-09-17 | ケトルベル
前回の続きとなりますが、　

ケトルベルは下への動きで重力を利用します。

それに対して、ウエイトトレーニングでは上への動きで重力を利用します。



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