これでカロリーカット出来るかな？いや出来ないかも。

近畿地方中部のお天気は、
人間にとっては過ごしやすい一日でした。
わんこにとっては、少々暑いのでしょうか？
少し長めに歩くと、休憩モードになっていました。

また右の首筋が痛くなってきたので、接骨院へ行って来ました。
横になってテレビを見るとき、左側のみを下にしてしまうことが影響しているかも。
普段の姿勢も、自分ではまっすぐしているつもりですが、偏っているのかも知れません。

まあ１回じゃ良くならないですね。
夜また同じような姿勢でテレビを見てしまって・・・
立ち上がるときに、いたたたた・・・となってしまいました。
左側を下にして横になるのも、違和感があります。
でも、同じ姿勢を続けないように心掛けたいです。

接骨院が混んでいたので、お昼は近くのスーパーでお弁当を買うことにしました。
お弁当コーナーで目についたのが、「カロリーコントロール弁当。」
和風と洋風があるのですが、和風の方がマンナンヒカリ0.5合分X２本のおまけ付き。
思わず手が伸びました。
お弁当自体も、５００キロカロリー以下ですし。
おかずも栄養バランスが取れているのかな？
焼き魚、ひじきなどバラエティにとんでいました。

夜、さっそくそのおまけを使用。
なんたって、カロリー２５％オフですから。

でも、駄目です・・・
２５％オフだから、少し多めに食べてしまってもいいや！
この考えが抜けません。

今日は息子が水泳教室に参加するのに付き合い、プールの中を歩いたから、まあいいか。
しかも、この考えもプラス。

あ～あ、考え方も改めなければ・・・