思ったほど筋肉痛はないですが・・・

近畿地方中部のお天気は、
冬らしい（暦の上では、春ですが）お天気でした。

昨日降った雪は、所々に残っているだけ。
遠くに見える山々は、頂付近が雪で真っ白になっていました。
もう少し、すっきりとした青空だったら、きれいな景色だろうな。
数年前に、見たんですよね。
抜けるような青空の下に広がる雪の冠を被った山並み。
思わず、「関西じゃないみたい」と言ってしまいましたっけ。
他の地方でも見たことがないくせに・・・

筋肉痛を覚悟したのですが、それほどでもないのです。
運動量が足りなかったのかしら？と、思いました。

昨日、1歩踏み出した足を曲げ、体重を掛ける運動をしましたが、その時右足のふくらはぎが痛くて、曲げること自体不可。

なんせ、ガチガチに固まっている私のふくらはぎ。
第2の心臓と言われているふくらはぎが、これだけ硬くなっていたら、血流が悪いだろうな。
足の冷えは感じないんですけど・・・
典型的な、悪いふくらはぎです。
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/1101_no1/

免疫力を上げるためにも、痩せるためにも、ふくらはぎをほぐさなければ！