左肩～腕まで痛くなってきました。

近畿地方中部のお天気は、
今日も暑い一日でした。

夕方、何気なくつけたテレビで、「今の時期、朝夕は涼しいので、ウォーキングやジョギングをして汗を流しましょう。」みたいなことを言っていました。
先日見つけた記事のように、今の時期汗を流すことが大事だと強調していました。
何もしていないのに、汗ばんでいるのは、駄目でしょうね。
若干汗ばんでいるんですが・・・

この前まで右肩～腕が痛いだけでしたが、左の方も痛くなってきました。
痛いと言うより、だるい？
酷使するだけで、ほぐしていないからなぁ。

gooの健康のページに載っている記事を見ていたら、成人の4.4人に1人は、慢性的な痛みを持っているそうです。

私は、1人の方かな。
マッサージをして貰っても、楽になるのはほんの一瞬だけ。
一晩寝ると、元の状態ですもの。

でも、痛みを感じていると、精神面でやる気がですね。
この私でも。

それにしても暑い・・・
室温25度、湿度７１％。
風も吹いていないようですし。

これも、やる気が出ない原因かも。

でも、エアコンは、我慢！我慢！
室温＜設定温度（28度）、なんだから。

だけど、何でこんなに湿度が高いんだろう？
今日は、雨は降っていないのになぁ。

週末は、の予報。
梅雨ですものね。
沖縄地方は、梅雨明けしたと見られるとか。
統計を取り始めて以来の最速記録だそうです。

こちらは、まだまだ・・・
食中毒やカビに気を付けなきゃ！