骨の健康ねぇ。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時（時々か？）
私が住んでいる地域では、朝少々が降っていました。

今日は、息子が通っている学校へPTAの用事があり、出かけました。
天候が怪しいし、運動のためだ！
歩いて行こう！
そう思っていたのですが、チンタラ用意をしていたら、やば～～～歩いて行くと間に合わない！
結局自転車をかっ飛ばしました。
自動車で行くのと比べて、多少体を使うのでまあいいか～

午前中で終わらず、食事抜きで2時過ぎまで。
くぅ～～～
お腹が減った～～～
帰宅後、ムシャムシャ。
おぶたへの道、まっしぐら・・・

こうして食べ過ぎている私ですが、栄養バランスはどうなんだろ？
こういう気になる記事を見ると、考えてしまいます。

「骨粗鬆症」…骨の健康に関心を持って　啓発へ研究会立ち上げ(産経新聞) - goo ニュース

今日は、冷蔵庫の中にあった野菜を使うために考えたメニュー。
ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、ピーマン、パプリカ（黄、赤）、ナス、豚肉をカレー粉を使って炒めました。
自分が変な時間に昼食を摂ったので、お腹が減っていないと困る。
じゃあカレー粉を使って食欲増進～～～
なんて思いましたが、そんな心配は無用でしたが。

でも、骨の健康・・・
骨粗鬆症のことは気になりますが、なにかしているか？と聞かれると、答えは否。
孫は抱き上げませんが（いないし、この先もいないだろう）、わんこは抱き上げる。
万が一わんこしか家にいないときに、骨折なんてなっても、助けてくれませんしね。
動けなかったら、助けを呼べない。
そんな時を想定して、携帯電話をポケットに入れておくようにしているんですが、圏外になると全く意味がない代物。
やはり予防するに越したことはないですね。

気になって、家にあった「食べるカルシウム」という名称のイリコに手が伸び、ムシャムシャ。
でもね・・・
10時を過ぎて食べるのって、よくないじゃん！