やっぱり秋バテ？

近畿地方中部のお天気は、
ところにより
警報が出ているところがありました。

私が住んでいるところでは・・・
「30分くらい滝のような雨の降り方だった。」という知り合い。
それに対して、「普通の降り方だった。」という私。
市内での話です。
ほんの何キロかしか離れていないのに、この違い。
本当に局地的のようです。

雨が降って空気が変わった？
雨上がりは、涼しくなったと思ったんですが、次第にムシムシしてきました。
結局エアコンに頼っています。

このエアコンに頼る生活がたたっている？
でも、使うのは夜のみ。
日中は、暑いと思っても我慢していましたから、エアコンによる冷えは関係ないかな。

なぜ、こんなことを考えたのか？
それは、疲労（疲れが取れない）、肩こり、だるさ・倦怠感などの症状があるから。
さっきも眠くて眠くて・・・
最近は、以前のように「睡眠時間が4時間。」という生活じゃないはずなのに。

9月になって、気が緩んだ？

一般的に、秋の不調の原因は、「疲労の蓄積」「ストレス」「睡眠不足」など。
どれもあるような気がします。

すると、やっぱり私は、秋バテ？

ゆっくりとお風呂につかり、リラックスして、体を温める。
これが良いと言われていますが、汗が出てくるので、これがストレスになってしまいそうで・・・
シャワーだけで済ましていることもありますから、体は冷えているのかしら？
ちょっと動くと、汗がだらだら出てくるので、冷えていないと思っていましたが。

でも、たまには、ゆっくりお風呂につかりましょうかねぇ。