久しぶりに運動をして汗をかきました。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

天気予報では、ひく～～い降水確率。
「は、降らないでしょう」という言葉を信じて、ベランダに布団を干したまま外出しました。

お昼頃、建物の外に出たら、くろ～～い雲が、広がっている

うっそ～～～

もう1つ用事を済ませてから帰ろうと思っていましたが、そのまま帰宅。
少し雲が切れ日が当たっている我が家のベランダ。

な～～んだ！
慌てて帰ってきて損した気分。

2時過ぎ、布団を取り込みました。
そして、3時前雲行きが怪しくなってきてが降り出しました。
は、降らないと言っていたのにな。

さて、午前中出ていたのは、2週間に1度あるスポーツ教室に参加するため。

準備運動がてらのソフトエアロビ。
じんわり出る汗、そしてタラ～～。

久しぶりに運動をやって、汗をかきました。
脂肪は燃えてくれたかしら。

そのあと、軽く筋トレやストレッチをしました。

うっ！
相変わらず、体が硬い・・・

久しぶりに運動をするわけですから、当然出るのは、筋肉痛。
明日の朝が、怖いです。