えっ？水の中って、こんなに疲れるの？

近畿地方中部のお天気は、

秋の空気になりました。
このあたりは、わんこの方が敏感です。
同じように歩いていても、1回目の休憩を要求するタイミングが遅かったです。

使うか使わないか解らないけれど、掛け布団を出してきて天日干ししました。

ただいまの室温25度、湿度５５％。
過ごしやすいです。

だけど、なんか体がだるい。

夕方から、息子がスペシャルオリンピックスに参加するので、付き添いました。
コーチの人数が足りなく、プールに入りました。
入ったからと言って、指導するわけじゃなく、プールの中をウロウロ歩いて、声かけをしていました。
約1時間。
おっと、ほんの少し泳ぎましたっけ。

たったこれだけで、疲れるんですかね？
体がだるいです。

普段から運動をしていないので、筋肉がなまっているのは確かなので、少しでも動けば疲れる可能性は大。

鍛えなきゃなぁ。

そう思って、散歩の時、が休憩している間、スクワットをしていました。
それと、足首のストレッチ。

今も左右に体を倒したら、ボキボキって感じ。
体が硬いです。

季候も良くなってきたので、頑張って体を動かさなくては！