血圧は安定しているけど、体重は・・・

近畿地方中部のお天気は、

午前中、血圧の薬を出してもらうために内科クリニックへ。
うっ！
思ったより混んでいる～～～
受付で聞くと、「インフルエンザの予防接種に来られている方もいるから、見た目ほど待ち時間は無いかもしれません。」とのこと。
そうか・・・
インフルエンザの予防接種の時期ですね。
体調が良いときに受けておかないとな～～

ここんところ毎年予防接種を受けているからか、インフルエンザにかかったことはありません。
っていうか、かかったことがあるのかどうか自体不明。
昔は、今のような検査方法がなかったですしね。
「ど～せ風邪だろう」と思って、受診もしなかったし。
ただ息子が過去２回インフルエンザにかかったときに移らなかったので、免疫はあるのかな。

さて、肝心の血圧は、至って良好。
上が１１７，下が７２。
薬のおかげか、コントロールされています。
が・・・体重は、またもや
なんでだろう？
食べ過ぎていないと思うのですが。

代謝を上げないと、少々バランスボールを使って運動をしても、焼け石に水？

今日は、私の亡伯母の納骨がありました。
そのあと、みんなで食事に行ったのですが、食べはじめが２時過ぎ。
行ったのは、ステーキハウス三田屋さん。
ランチコースの中でロースステーキ２００グラムのコース。
２００グラムと言っても、息子に半分あげようと思って・・・
私の場合、が、セットですし～～

内容は、ハムのオードブル、サラダ、ステーキ、ごはん、コーヒー(またはジェラート）
ステーキは、レア状態で持ってこられましたが、お皿が熱い。
各自好みの焼き方になるように、お皿の上に広げました。
(お箸で食べるので、それなりの大きさになってきます。）
美味しかったです。

で、食べ終わったのが３時を回っていたので、こりゃ～～晩ご飯はいらないな。

等思っていたのですが、６時頃からと散歩に出て、たら～～んと歩いていたら、お腹が減ってきました。
結局７時過ぎに、カレーうどんをたべ、ゼリーを食べ、８時過ぎにアイスを食べ・・・

やっぱり太る食生活だわ・・・