そういえば、口も渇くかも。

近畿地方中部のお天気は、

朝、散歩に出たときは、ポカポカした感じ。
それが9時を過ぎると、冷たい風が吹き始め、体感温度は
その後は、室内にてパソコンを使っての作業がメインでしたので、寒さは不明。
ただ、風が吹いているな～とは思っていました。

相変わらず空気が乾燥しています。
一段と目が乾く感じがしているのですが、更年期も関係しているようです。

本日のgooの健康ひとことりに載っていました。

女性ホルモンである「エストロゲン」が減ると、体全体の潤いが失われるそうです。
部分的に潤いが減るんだとばかり思っていたので、全体と知って少々驚きました。
なので、口やのどの乾きや目の乾きがあっても不思議じゃない。

もともとドライアイなので、目の乾きは解っていました。
最近、口の中も乾くような気がしていましたが～～～
なので、お茶や水を飲んでいましたが、むくんでしまうこともありました。

そうか・・・
ガムをかんで唾液をどんどん出すようにすれば良いんだ！

試しにかみ始めました。
効果が、ありそうです。