肩が凝りすぎ、また痛めてしまいました。トホホ

近畿地方中部のお天気は、
朝は、ぐっと冷え込んだようです。
家の中にいると解りませんが、昨日より室温は低かったような・・・

なにより低いのは、湿度。
朝は、３９％でした。
いまは、４０％。
加湿しているはずなのに、なぜこんなに低いのだろ？
と思ったら、低いはずです。
給水タンクに水が無いのですから。
夕方、「水が無い！」というお知らせブザーが鳴っていたのですが、「あとでしよう」と思いました。
ま、これが裏目に出たわけでして・・・（っていつものこと）
あわててタンクに水を入れ、加湿しています。

こんなのはマシな方です。
肩が凝っているのを忘れて変な体勢をとってしまい、右肩周辺が痛いです。
忘れるほど軽い肩こりじゃないはずなんですけどね。
ガッチガチの肩ですから。

痛むところは触れないので、腕や腕の付け根あたりを押さえているのですが、どこを押さえても痛いだけ。
日頃からもっとストレッチをしておけば良かったと、後悔しています。

寒い時期だから余計に筋肉が硬くなっているだろうから、特に・・・ですね。

今日の所は、お風呂上がりに湿布をして、血行を良くしようと思っています。