久しぶりのスポーツ教室、少々筋肉痛です。

近畿地方中部のお天気は、
午前中は、多少晴れ間がありましたが、次第にが広がってきました。
お昼過ぎ、ビルの外に出ると、地面が濡れていました。
もうが降り出したの？
自転車を走らせていると、ポツポツ弱いが降っていました。
でも、本格的に降り出したのは、もう少し後。
夜には、かなりの雨量になったようで、電車に遅れが出ているエリアがありました。

のため、湿度が。
本当に、エアコンの掃除をしなきゃ！と改めて思いました。

全6回のスポーツ教室の第1回目があったので、参加してきました。
普段からテニスをして体を動かしているからばてはしないのですが、使う筋肉が違うのでしょう。
今日やったのは、簡単なエアロビ、腹筋などの軽い筋トレ、ストレッチ、ボールを使った運動。
特に腕が筋肉痛になっています。

わいわい楽しく体を動かしたので楽しかったのですが、この筋肉痛だけはねぇ・・・不要なのに。