案の定筋肉痛になっています。

近畿地方中部のお天気は、

気温は、ぐんぐん
だけど風が吹いているので、風通しが良い日陰は、メチャクチャ涼しい。
自宅も、風向きがあっていて、リビングから玄関へ風が通っていました。

「涼しいところは、猫に聞け」・・・でしたっけ。
我が家のは、風がよく通っている廊下で寝ていました。
かといって他の場所でも、そんなに暑そうに見えないんですけどねぇ。

さて、ふくらはぎの前側が、筋肉痛です。
昨日ウォーキングしたときに、蹴り出しながら歩くっているのをやりましたが、そのせい？
おまけに右膝の下あたりが痛くって・・・
関節自体の痛みって言うんじゃないので、筋肉の張りが原因なんでしょう。

しかし、ちょっと歩いただけで筋肉痛になるとは！
どれだけ普段使っていないんだろう？
自転車に乗ったときに、足の筋肉は使うはず。
テニスをやっているときに、当然足の筋肉は使っています。
それでも、使っていない筋肉ってあるんですね。

とりあえず今日は、ゴロンとしたときに、足首を伸ばしたり、足首を回したりしています。
柔軟体操は・・・やった方がいいと解っていても、今日の所はパス。（駄目だ、こりゃ）