ベニマシコ

ベニマシコが本当に久しぶりにやってきました。

梅の枝に、ん？？スズメじゃないし
いつものジョビコ(ジョウビタキ　♀）でもないし～と
まずは激写！



盛んに梅のつぼみを食べています。
以前は、つがいでボケの花芽を食べに来てました。

まだシングルなのかな？？



ベニマシコはその色の綺麗さから、以前は良く獲られたそうです。
この子は♀なので色が地味ですが、
♂は本当に綺麗な紅色ですもんね～。

天気：

くちばしの先っちょがちょっと曲がっていて
それがまた何とも愛くるしい表情になって
可愛いです。

コゲラ

庭にコゲラがやってきました。
意外に図太い神経をしていて
少々では逃げませんから、写しやすい鳥です。

ただ問題は、ちょこまか素早く動き過ぎる事でしょうか…。





木の幹についてる虫を食べてるのでしょうね～。
おかげで害虫駆除になって助かります。



真後ろってなかなか写せませんから♪

普段は、エナガの一団やシジュウカラなどと一緒に動いてたりもします。

寒い朝

まぁ、雪がちらつく寒い朝になりまして、
昨日とうって変わってブルブル状態です。

こんな日はコタツで丸くなる！が一番でしょうね。

何たって今の時期が一番寒いですから
「寒い、寒い」と言ったところで始まりませんね～。

南国土佐と言いますけれど、ＴＶで見てましたら
ホントびっくりです。
何しろヤシの木がニョキニョキ！

狭い日本と言われ続けていますが
あ～～～なんて広いのかしら！と思う瞬間です。

それから、食文化の違いには驚かされます。
「冷汁」と言うのが良く出てきますが…
何とも想像つかない…

冷たい味噌汁状の物をご飯にかけて食べるあれです…
私の中では「冷たい味噌汁」は存在していなかっただけに
ギョギョ！です。

あちらからすれば、納豆などはそう思うのでしょうね～。

さてさて、昨晩、「東北の発酵食品」の番組を見ていまして
果実で醸造酢を作り、売っている…と言うのが有りまして
酢を作るのもお酒と同じように許可が必要なんですね～。

もっとも、酒の状態を通り越して出来るのが「酢」ですから
酒造りと言えばそうですが…

では、柿もぎ隊を結成し収穫した柿を「柿酢」にする
某地域の取り組みは、無許可だったりして・・・

何しろ、許可はかなり厳しく、おいそれとは取れないとか…
単に柿を採り「柿酢」にして、牡蠣を美味しく食べるため使用…
なんて理由では、許可が下りないような番組での話振りでしたから～。
作る規模が規模だけに、かもしれないわね・・・。

どぶろく特区の様に、「醸造特区」指定してもらうしかないのじゃ？？

そうそう「どぶろく」といえば
岩手某の「ずぶろく」は（どぶろく）らしいのですが
家人がこの時期限定だとか！で酒店から購入してきました。

１升ビンの3/4までしか入っていなくて
密閉もされていません。

アルコール度数は高いそうですが、トロトロとした風味で
しかも甘い！！ぐい飲み１杯でヘロヘロになりましたが
楽しみました。

このお酒って、日増しに発酵が進むので
とっとと飲みきらなければそれこそ「酢」になっちゃうのでは？？

天気：ベースの　時々雪


※ヤマガラ
高村光太郎の詩に「ヤマガラ」がありましたね～
彫っているヤマガラが完成と同時に飛び立つ…て言うあれです。

高村光太郎、会ってみたい人の一人です。
当地に、なんでも会った事が有る人がおられるそうで・・・
やまぐち山で居を構えていた時に(今は、高村光太郎山荘として保存展示)
会いに行かれたそうで…。

う、羨ましい～～～

直った！

午前１０時に修理に来まして、ＩＨ直りました

初めてＩＨガラステーブルの下の内部を見ました。

ｏｈ～～理科で実験したあの銅線コイルをぐるぐる巻きにして
磁力を産み出す~そう、あの実験の巨大番が眠っていました。

考えてみれば、磁力で加熱する方式ですもん
当たり前の事でしょうが…
それをＩＨ調理器具として考えた人ってすごいです。

ＩＨ調理器具を使って以来
もう、ガスレンジには戻れません。

とにかく「楽！」の一言に尽きます。
掃除が楽！こんな素敵な物、何故何故普及が遅れたのでしょう？？

戦後間もなく、ＩＨが普及していたら・・・と思うと
主婦の大方が、もっと家事が楽に過ごせたのに～～～！です。

もっとも、電気が高い！と認識されていた時代が有りましたから
なかなか普及もすすまなかったのでしょうけれど
木造家屋ですから、火事もだいぶ減ったでしょうに…。

何はともあれ、万歳！！です。
原因はタッチパネルの接触不良でした。
交換してお終い！！とっても嬉しい！です。

このＩＨの便利さは、使った者じゃないと
理解しがたいでしょうね～～。

さて、今日の室内のホント暑かった事！
部屋を開けていても暑くて…
ん？？
なぁんだ、修理時に気を利かせて常時換気をストップさせて行ったのね～。

早速、常時換気をＯＮ！にして、やっと今になって良い感じになってきました。
２時過ぎましたもんね。

それまで、半袖にしようか！と思うほどでした。
断熱の効果って、凄いですね～。
これまた、改めてびっくりです。

気づいたら直ぐ

インテリアにこだわりたいと思っていても
生活していると雑多な物が増えて
知らず知らずのうちに雑然としてしまいます。

安物買いはしない！と、心に決めていても
ついつい100均をのぞいたり・・・
で、買ってしまう。

何故行くかと言えば…
中都市のように、雑貨屋さんが有る訳じゃなし
エスニックな雰囲気のお店が有る訳じゃなし
アメリカンテイストやヨーロピアンテイストだってない！

センスを磨くための場所がないのが大きな1つで
主婦のストレス解消の一つである
ウィンドウショッピングをすべきところが無いのには
ホント閉口しているところです。

で～～ついつい、何も買わない！とは思いつつ
買い物ついでに寄ってしまう訳です。

結果、必要のないものが増える！

100均が悪いのではないのですが
まぁ、安かろう悪かろうが無きにしも非ずですし
第一安いものですから、ぞんざいに扱ってしまいますから
存在自体が惨め～～になってしまう事も多く
(@^^)/~~~になる品物数多く…
良くない事がおきる事になっています。

この悪のスパイラルを断ち切るには
中都市で暮らす！(なんて、馬鹿な事は考えず…^^;）
行かない！(なんて事も出来ない！)ので
どうしたらよいのでしょう？？！です。

と言う訳で、雑多な物が目立つ我が家ですが
それをいかにするか？が課題でして
隠すも方策の一つではありますが、
置き方が曲がっていたり、かけ物が曲がっていたりしたら
私の場合、気が付いたら直ぐに直す！！です。

まぁ、これだけでどうにかなる物でもないでしょうが
整然としていると、まぁ、幾分見苦しくは無いようです。

隊列がぐしゃぐしゃだと散らかって見えますが
整列してると清々しいのと同じでしょうか…。

さて、10時にはＩＨの故障修理に来ると云うので
(駄目だったらどうしよう～）と、結果が心配なところです。

天気:　外はグッと冷え込んで寒い


コタツ9割完成画像です。
ＴＯＰは、完成のコタツカバー

モチーフとモチーフの空きの部分を埋めるのがこれまた面倒でした。

Ｍｙ調味料

自分の好みに合った我が家流の調味料って
それぞれの家庭ごとに有ると思いますし
我が家にも我が家流が有ります。

それでも、ソースやケチャップまでは作った事が有りませんでした。

でも、でもよ～それまで作ってる人がいたんですね～、びっくりです。

「スローな手作り調味料」林弘子著
レシピがずーっと書いてありまして、
昨夜一気に読んでしまいました。

勿論、取り入れたいものは( ..)φメモメモ
特に馴染みがなくて気になっていたのが「ユズコショウ」
へぇ～～
こんな風に作るんだぁ～～
なるほど～～。

結構、材料として出てくるのが青唐辛子。
今年は断然「青唐辛子」を作りますわよ！！と誓った私です。

ただね～、辛い物が苦手な私ですから
ちょっとその辺が・・・挫折のきっかけとなりそうな・・・

ともあれ、新たな調味料が増えそうで楽しみです。

さて、今日は曇りベースの一日となりそうですが
また冷え込んでくるようですから
何ともまぁ、春はまだまだ先の様で…

ストックが咲いていると云う、南房総地方が羨ましいです。

天気：

※アブチロン「姫リンゴ」

指荒れ

洗剤多用するせいでしょうか？？
指のあれが止まりません。

甘皮が硬くなって、反り返りますので
ついついそれを剥いてしまうと
もう、血が滲んだり
猛烈に痛かったり…

ケアはするのですが、追いつかない！そんな感じです。
皮脂分がぐっと減ってるのでしょうね。

たけしの本当は怖い…で、皮脂分保全の大事さを放送した時期が有り
（なるほど・そうなのか)と思い
それ以降、自分なりの洗い方でずっと通していますので
それはもうビックリするほどに体の皮膚がしっとりしています。

それが良く分かるのが入浴中で、
浴槽から腕や足を出すと、水のはじきが全然違います。

まるで皮膚に油を塗っているような感じで
ツルンと水分が無くなります。
皮膚は1カ月で再生すると云ってましたが、
ホントなのですね～。

ただ手の甲は、水がべた～～～っと張り付いたようで
見るたび、保水力無いね～とガッカリしますので
一層ケアは真剣にするのですが…
なかなか回復力はありませんね。

踵はガサガサするタイプでしたから
(もともと乾燥肌タイプ）
踵ケアも怠りませんから、こちらはまぁ何とかなっています。

踵は、尿素と油脂分たっぷりの特性乳液で
ケアをして長いのです。

寒い時期(乾燥時期)は決して素足にはならず
室内で邪魔だ！と思いつつも我慢して靴下を履くようにしています。

すると、ひび割れる事もなく
踵は何の問題も無く、厳しい冬を何度も乗り越えていたのに…
手だけは、ケアしてずっと手袋はめている訳にもいかず
ガサガサ、ガサガサ…
主婦の宿命でしょうかね？？

めげずにケアし続けないと
取り返しがつかない手になりますので、
今日もまた焼け石に水でも
何度も何度もケアしないと！ですね。

そうそう、ながらエクササイズ！姿勢に気を付けるようにしていましたら
結構いい感じです！

常に姿勢を保つよう心掛けますので
お腹ギュ！のポーズが、こうして椅子に座っていても
自然に身に付き始めました。

まだまだ燃える体には程遠いのですが、
1歩ずつ、筋力ＵＰしていく心がけが
に近づくポイントなのでしょうね～。

いつかきっと実が結ぶ時が来ますよね。
柿だって、リンゴだって
冬を過ごし、つぼみが膨らんで
花が咲いて、長～～～～～い期間かけて実がなるんですもの
一夜にして「実」は結ばない！
長期スパンで、無理せず続けることなんですね～。
(今更ながら、解り過ぎてる事を実感してる私です)

「ながら・・・」は、脳の活性化にも良いそうですから
「ながら！」を心掛けながら生活したいと思っています。

天気：　今日は10度を超える予報で
暖かいのだとか…。
このままだと嬉しいのに、明日からまた寒くなるのだそうです

※　リビングに取り込んで以来
ずっと次から次へと咲き続けている
「アブチロン　桜」です。

こり

春の陽気？かどうかは別として
昼ころから気温が和らいだようですが～～～
やっぱり夕方には寒いです(って、当たり前ですね)

何をしても、肩のこりと言いますか
首の痛みは抜けません。

ストレートネックのせいかもしれませんね。
これはＰＣなどに長時間向かっていると
きちんとした姿勢が保てずおこる
いわば職業病みたいなもので…。

直す方法は、バスタオルをくるくる巻いて
首の下に入れあおむけに寝て3分
これで軽減するそうですから
試してみる事にします。

現代人の大半が悩む、首の痛みや肩の凝り
困ったものですね～。

さて、今日は4日ぶりの買い出しです。
途中ココスでおしゃべり

これが溜まったストレス解消になるんですから
病院に行く事考えると、安いものです。

さてさて、ＩＨ・・・まだ連絡が来ません！
1口駄目だと、ホント不便だったら！！

何月何日何時頃伺います！の電話1本で
こちらも落ち着くのに～

されてると、イライラします。
出かけられないしね！

今日は本を返しまして、借りるものが無いけれどぉ～
と、思いつつ本棚を見まして
ストレッチ関係の本が有りましたので
またまた借りました。

借りると、返しに行くのがまた面倒なのにね～。

明日も暖かいとかですから～
買ってきたサンマをまたつくだ煮にしたり
ストレッチしたり～、過ごしましょうかしらね～。
(って、すること有るのに＾＾;)

※　室内で真っ赤に熟したミニトマトです！
意外に簡単に育つみたいで、毛糸で受粉させてる私です。

春の陽気？？

予報では春の陽気だとか…
信じられません。

今朝もキンキンに冷え込み、
車もガチガチです。

この寒さが緩むんですか？？ホントですか？？
にわかには信じられない感じです。

さてさて、ストレッチと新たに始めたエクササイズの反動でしょうか？？
体中痛いです。
ゼイゼイ、ハァハァ

でも、多分・・・この山を乗り越えないと駄目なのでしょうね～。
無理せず、頑張り続けないと…

今朝、高木美帆選手がなぜ強いのか？の分析が有りました。
すると、な、何とピップホップダンスも長年続けてるとか…
股関節などが軟らかく、また筋力も強いのだそうです。

一見関係なさそうですが、違う筋力を使う事が
スピードが上がる体を作っていたとは・・・驚きですね。

で～、またまた直ぐやる課の私は
股関節を柔らかくする動きも取り入れてみました。
ちょっと動いただけで、ハァハァ、ヒイヒイ
案外疲れるものです。

外に出かけたくない症候群の私は
室内で出来る効果的な運動をしないと
体がボロボロになると心配していただけに
自己流ストレッチが、専門家的ストレッチや
エクササイズに変化していくのは素敵な事です。

姿勢を出来るだけ気を付けるだけで
お腹がペコっと引っ込むのはホント凄いです。
(痩せる訳ではありません）

筋力をＵＰして、燃えやすい体を作るって訳です。
その為には、たんぱく質も必須なので
通常の食事にプラスして大豆ミルクも欠かしません。

只今体中痛いのですが、
この痛みは、今までの怠惰の証ですから
反省しつつ、乗り越えなきゃ！です。

痩せなくてもいいから、引き締めたい！私です。

天気:？たぶん。

※　飼い主にそっくりな怠惰な我が家のおニャンコ
(まだ起きてきません）

馴染まない

明日、図書館に本を返しに行きます。

財政困難のせいか、ひと頃に比べて
ググッと新刊図書も少なく
寂いしい限りです。

借りられる本は10冊/人と増えたのですが
借りたい本が本当に少なくて…。

そこで、ジャズのＣＤも借りました。
吟味せずに借りて、聴いたら
有名曲のサビだけをたぁくさんセレクトして詰め込んだものでした。

良いなぁと思ったとたん、次の曲へ…

この状況は、意外と何曲も聴いていられないものですね。
せめて1曲5分は欲しいなぁ～なんて思います。

クラシックでもヒーリングＣＤは良い部分だけと言うのは有りますが
ｅｘ：第二楽章だけとかと、割と長いので
まだ落ち着けますが、ＪＡＺＺはいけませんね～。

好きな曲を見つけ出すためのＣＤということなのかしら？？
でもね～、聴き続けられないので、
結局は、その役目も果たせないかも～～

まぁ、お借りしたものですから
返せばよい事なのではありますが…。

さて、今日は引き出しの中の整理をしました。
ずっと気になっていたところです。

引き出しの中って、たまに「見っけ！」(ラッキ～～～）
って、有るものですよね。
有ったんですぅ～～。

超嬉しい
片付けは三文の徳かな・・・。
してみるものですね。

3日間買い出し「0」
冷蔵庫整理で、買わなくても済むものですね～。

昨夜は、新鮮造りたて「さんまの天日干し」冷凍を
そのままラップを取り焼きました。
(美味しさそのまま～)

今日は初めての「乾燥ゴーヤ」で
ゴーヤチャンプルー作ろうかな

何でも気が向いた時に作っておくって
ホント重宝します。

そうそう「自家製凍豆腐」とっても美味しかったです。
これは、作るに限る！です。

何事も試してみるものですね～～。

※　オナガ
柿を食べに来ていましたが…もうその柿も有りません。
今は何を食べてるのでしょうか？？？
寒くて大変でしょうね。

感動！！

ダイエット！なんてもう考えない！！

確かに食べたもの記録方式はどんどんやせます。
でも、段々食べなくなってしまうのです。
(ダイエットだからいいじゃない！)
と思うのは、もってのほか！

どんどん体重が減って、嬉しくなると食べなくても満足になる！
5ｋｇ減なんてあっと言う間。

ここまでは良いのですが、ある日大反発！がやってきます。

この…このチョコパフェ1回位なら食べたって大丈夫！と
安心しきってしまうのです。

食べると確かに美味しい～～～

この甘くて美味しい～！が、奈落に再び突き落とされるきっかけになります。

これで何度失敗した事か！！

で、「食べたいと思うものは、健康に害がない程度に食べる！」
を実践する事にしました。
もう、甘いものを涙をのんで我慢する事はしません。

でも、でもよ、このままではダメになるのは解ってる通り！
対策！！対策！！

そこで出会ったのが、あのパリコレモデルだった「林マヤのながらエクササイズ」
テレビで見て、早速実践したら
まぁ凄いのなんのって！！

林マヤ！あなたは素晴らしい！！
なんて素敵な方法を考え出したの！！です。

まず基本姿勢の「立ち姿」　これが良い！！

お腹がギュギュッと引っ込むのです。
立ってるだけでですよ！
こ・・・こんなぁ～～
び、びっくり！です。

姿勢を変えるだけで、お腹がギュ！お尻がピッ！

これを続けたら、林マヤには届かなくても
それなりに引き締まる事は間違いない！と確信しました。

で、こうしてＰＣに向かう姿勢も以前とはグッと変わりまして
お腹がギュッと締まっている感じがヒシヒシと

あ～～～、なんて素敵でしょう～～
食べたいものは食べ(あくまで健康的にね！)
無理なくエクササイズ。

そして音楽聴きながらのストレッチ。

これで体に悪い訳ありません。
何だかとっても知って得した感じです

チョコだって、お餅だって
もう安心。

そのひと口がデブになる！なんて、シャラップ！！
ながらエクササイズで、健康な体作りに挑戦です。

天気:ベースでちょこちょこ日差し

※　シンビジュームのつぼみの蜜

つぼみが大きくなるにしたがって、しずくの様に
蜜が溜まり始めました。
これで虫を呼ぼうとしてるのでしょうか？？

咲くまでまだ1週間位かかりそうです。

ホントぉ～

ブログアクセスランキングに入ることなく
地味地味だったんです。

それがです…
何がどうして？？
ランキングの中に入りました。
って、勿論猛烈なアクセス数ではないのですが…
これは、結構嬉しいものですね。

毎日の記録と、
感じた事
忘れたくない事
驚いた事
ちょっとため息出るような事（大げさ^^;)…
等をつらつら書いていた訳です。

でも、こうして読んでいただいてる人が多いと思うと
嬉しいものです。

親指の、傷んだ甘皮剥きながら(剥いちゃ駄目だって！！)
ちょっとホンワカした気分の
今日の私です。

そうそう、100均で買ったミニミニゴムの木
60ｃｍ位になりました。

チューインガムって、原料ゴムの木から採取してるのを
テレビで見た事が有ります。

この木からゴムを採取して
砂糖と香料入れたら「ガム」が作れるんでしょうか？？

何だか作ってみたい！などと
何にでもすぐ興味を持つ私は考えています。

もっとも、トカトントンが聞こえなければ…ですが…

※　ビックリしたガラス製の鍋

何が驚いたかって！！
ＩＨで使えるガラスのお鍋？？何故？？なぜ？？
不思議に思った私は早速購入して使ってみました。

なぁるほど！！
鍋の底に薄いＩＨ対応の膜が張ってあるのです。

あっという間に調理が出来て
そのまま食卓にも出せちゃいます。

これはびっくり～～～！

ＩＨの普及拡大と共に日進月歩の調理用具です。

ついでに、マッシャーですが
ティファールのマッシャーを使ってみました。
結果良好！！

後は良く使う夏場に(カボチャを良く潰しますから)
結果が出るとは思いますが～。

迷惑

世の中には迷惑な事って多いですが
「迷惑メール」や「迷惑コメント」には
閉口してる人、沢山いますよね。

何故こんなにも多いのでしょうか？？

人の迷惑顧みず！と昔から言いますが
人の嫌がることを平気でするようになっては
「世も末じゃありませんかぁ」と落語の弁で言いたい私です。

さてさて、昨日の掃除の結果が
私の指先に如実に表れています。

甘皮が無残にも剥けて…
醜い指先になっています。

勿論美容室で買ったネイルケア（甘皮ケア）のオイルも
入念に塗りこみましたが
手袋して寝るのを忘れてしまいました。

ラップでくるんで手袋すれば
これほどひどくはならなかったでしょうね～～～

でも、流石に昨夜はガクガクで
ケアの気持ち「0」
手タレの人のケアを見てると、流石プロ！と
感心する重装備での対処です。

玉に刺激を受けて頑張るか！と思いますが
直ぐに三日坊主どころか二日坊主。

太宰治の小説に「トカトントン」って有りますが
時々その小説の通り、自分にも「トカトントン」症状が現れます。

現代人の多くがひょっとして「トカトントン症候群」だったりして。

何か頑張ろう！と思って張り切っていても
「まぁいいや」
「だから、なに」
「それがぁ～」
で、トカトントン
一気にやる気消沈して、無気力・無感動。

指先綺麗だったからって、それが何？
手タレになる訳じゃなし
人様の前に、手を出す商売でもなし…
ってね・・・。

出来るだけ「トカトントン」にならないように
自分の心にゆとりを持ち、
疲れそうになったら、何度も深呼吸して
リフレッシュする事で対処していますが…。

そうそう、瀬戸内寂聴の「観音経」を読んだ事が有ります。
観音様を信じると云うより
「南無観世音菩薩」と唱える唱え方は
深呼吸法になってるのではないかと思うのです。

南無観世音菩薩（な～～む・かんぜおん・ぼ～～さ～～つ～～）
こんなに長く声を出して唱えると（正式な唱え方は知りませんが）
実に深い呼吸になるのです。

これを何度も言えば、心が落ち着くのは理に適っていますので
まぁ、車の渋滞などでイライラした時は
大きな声で言ってみると心が落ち着いてくるかも知れませんよ。

私は、動物がひかれたりしたのに遭遇した時は
近頃必ず心の中で唱えます。

何だかそうする事で、その動物が成仏すると思う事で
心も静かになります。

信心ってそんなことなのかもしれませんね。
（でも、宗教にハマってはいませんが）

今日も良い天気
何処かに行きたい気分と、暖かい部屋の中でグータラしていたい気分と半々。
結局、グータラ気分が勝って
今日も一日、家の中でグタグタ過ごしていそうです。

天気：
今朝は凄く冷え込みました。

※　カランコエ


園芸店で、時期が過ぎて枯れそうになっていた「カランコエ」
廉価で買ってきました。
挿木で増えに増え、只今満開。
でもここまでになるのに丸2年以上かかりました。
初めてこのカランコエ、こんな色の花だったっのね～と知ったのが
1年半後でした～。

ＴＰＯの写真は300ｍｍの望遠で撮ったもの
後者は、別のデジカメ接写で撮ったもの
雰囲気随分違いますよね～。

頑張り過ぎ

今日は、天気が良過ぎて
掃除しまくりました。

ちょっとし過ぎて、夕方にはヘロヘロ。
でも、箪笥の移動も思いつき
居てもたっても居られず
疲れてるのにもかかわらず、始まりました。

大分使い勝手が良くなり
気分爽快ですが～～～～
体中痛いです。

一番大変だったのが
換気扇の掃除。

フードのはず仕方が解らなくて、ずっと気になっていました。
有ろうことか・・・
説明書にも外し方は書いてません。

前に一度教えられたのに、忘れてしまい
ＩＨを見に来た人に尋ねると・・・
な、なんとサイドのボタンを押しながら外すんだとか…

あっという間に外れて…
（そういえば、ボタンを押すって教えられたっけ～）と
やっと思い出す有様の、忘却得意の私の脳味噌です。

暫くぶりのフィルターは
見るも無残な状態で
悪戦苦闘。

こう云った油分は小麦粉が良いのよね～と思いつつ
地場産のお高い小麦粉を使うにしのびず
四苦八苦したって訳です。

あちこち、年末に掃除しきれなかったか所も含めて
頑張った結果…
私はもう眠いです。

体中痛いですし～
拭き掃除は、1時間のストレッチより
ずっと効き目大ですね。

昔の女性は、早朝からせっせと掃き拭き掃除をしていたので
私の様に今更ながらのダイエット！なんて考える必要もなかった訳ですね。

ですから、毎日今日の様に掃除を徹底すれば
今まで通り甘いもの食べても
太らなくて済むはずなのは十分に解っていますが～～～
何故しないのでしょうね？！
（はい、ただただ怠け者だからです！）ってね。

でも言い訳
（現代女性は、外でストレスに曝されながら
頑張ってますから、したくても出来ないんです～）

（確かに！）

と言う訳で～
頑張れる範囲で頑張っていこうかな！なんて、お気楽で安直な私です。

それにしても背中も痛いし～
腕の付け根も痛いし～
フゥ～～～。

※　昨日ごちそうになりました。
お寿司が大好きなのに「うに、いくら、すじこ、光りもの、トロ、生エビ」
等が苦手な私用に、握っていただいたものです～。

大好きなかんぴょう巻き
ボイルしたカニやエビ

そして牡蠣のてんぷらなど…美味しかったですぅ～。

IHが・・・

とっても便利で、使い勝手が良いと思っていたＩＨ

何だかタッチパネルの状態が悪く
つかなかったりついたりしていて…
昨日はついたり消えたりとおかしくなり
「以前にも連絡してたんだけれどぉ～
ＩＨいよいよもっておかしいのよね～」と連絡しまして
本日、11時に来る予定が来ない～～

再度連絡して、返事待ち！！
半日ずっと出かけずにいたので
（本当は、牛乳も無くなってるので買いたい！）と
心で叫び続けています。

ＩＨはなくてはならない我が家の便利家電の一つですが
こうあっさり故障って有り？？

今までも、再度ポケットのタッチパネルが
戻らなくなって出しっ放しになっていたケースは見たので
今回のタッチパネルも、さも有りなん！とは思いつつ
これが駄目だと、使い物にならないので
まさか～～～でした。

さて、簡単に直れば良いのですが
はてさて？？？

でも、もうガスコンロには絶対戻れない。
こんな超便利でストレスフリーな調理器具って
初めてで、これだけはこの快適性って
使った人じゃないと実感できないと思う。

とにかく、コンロ周辺がいつだって綺麗に保てる。
綺麗と言う事は掃除が超楽！と言う事で
家事をする者にとって、これほど助かる事は無いのです。

油料理だって、新聞紙で蓋！
油はすべて飛び散らず、新聞紙が吸収するし
火ではないので、そばに菜箸おこうが
新聞紙が有ろうが、調理油が有ろうが引火の恐れなし！

ホント、料理がとっても楽に出来るものなのです。
と言う訳で、タッチセンサーが無事簡単に直れば
良いのですが…。

さて、今日は朝から日差しが燦々で
部屋は20度を超す暖かさ。

暖房の無い部屋も15度です。
外は雪がチラついてるのに、断熱性能を高めれば
こんなに暖かく過ごせるんですものね～。

只今、ＰＣに向かっている私は
Ｔシャツ1枚にジャンスカスタイルです。

1月の厳冬期にあり得ない！！
確かに蓄熱暖房機1台ありますが
日差しが無ければこんな姿ではいられませんから
「お日様」さまさま！です。

エジプトのファラオ時代は、「ラー」（太陽）を
崇め奉り、生き物たちがそれぞれの神となっていましたが
それはすなわち「自然」そのものを神としていた事なのではないかと思うのです。

今の時代、彼らの心の幾ばくかを持ち合わせていたら
これ程地球が悲鳴を上げる事は無かったでしょうね。

生物多様性！が昨今取りざたされていますが
確かに、全ての物には「存在する意義」が有り
何かが崩れれば、崩壊の一途をたどる…

「遅かりし　由良介！」になる前に
家庭レベルで、個人レベルでエネルギーの事、自然の事を少しでも考えて
生活しなければならない時代になったと云う事ですね。

さて、太陽の有難さが有る内に
牛乳買いに出かけなきゃ！
外…寒そう

天気：　時々雪ちらつく



冬が来ますよ～～！と告げに来る鳥「ツグミ」
かつてはカスミ網で大量に捕獲された悲しい時代が有ったと云いますから
人間嫌いのＤＮＡが刻み込まれているかもしれませんね。