大人の一人サルサ＆ベリーダンス初級教室
🎀アモール🎀
✨4月です！新振付けレッスンスタートしています✨
アモールのレッスンは全て大人のための初級レッスンです。
無理なく楽しみながら美健康作りしませんか。
お気軽にいらしてくださいね。
生徒さんとお待ちしております🎀
🌹はじめてのベリーダンス🌹
エキゾチックな中東音楽にのって、女性らしく優雅な身のこなしをマスターしましょう。
年齢は忘れて、思いきりヒロインになりきって踊りを表現してみましょう。
心イキイキ✨
日本の歌謡曲を使った歌謡ベリーもレッスンしています。
【湘南台クラス】
湘南台カルチャーセンター
「はじめてのベリーダンス」
第２・4(木)14：45～16：15
🌹4月～振り付けレッスン曲🌹
歌謡ベリー ♪「flower power」
韓国発ガールズグループ少女時代のダンスナンバーで楽しくベリーダンスしましょう。
🌹はじめての一人サルサ（＝シャイン）🌹
ひとりで踊るスタイルのサルサを「シャインサルサ」といいます。
情熱的なラテン音楽にのり、しなやかでセクシーな身のこなしをマスターしましょう。
年齢は忘れて、恋愛映画のヒロインになりきって踊りを表現してみましょう。
心イキイキ💖
日本の歌謡曲を使った歌謡サルサのレッスンもしています。
🌹4月～振り付けレッスン曲🌹
歌謡サルサ♪「まちぶせ」
昭和の恋を平成の歌姫JUJUがカバー。
速めなテンポのサルサ曲に比べ、歌謡曲はゆっくりテンポ。初心者さんや大人世代でも乗りやすく楽しくサルサを学べます。
【湘南台クラス】
湘南台カルチャーセンター
ひとりで踊るサルサダンス入門
第１・3(木)13：00～14：30
【自由が丘クラス】
よみうりカルチャー自由が丘
ひとりで踊るサルサ 入門
第１・3(金)13：30～15：00
随時体験レッスン受付ております🌸5／5は休講です
🌹奈津子へのお問い合わせアドレス
amr72530あっとまあくgmail.com
あっとまあくを@に変えてお送りください。
🌹🌹🌹🌹🌹
おはようございます。
月曜日ですね。
早くも夏のような暑い日が続いています。
急な気温の変化や暑さでバテてしまわないように、水分補給と栄養補給を心がけたいですね。
美健康食のキーワードは
「孫は優しい」
だそうです。
✨まごわやさしい✨
ま→豆
ご→胡麻
わ→ワカメ
や→野菜
さ→魚
し→椎茸等のきのこ類
い→いも類
これらを毎日の食事の中に盛り込んでいくと、体に必要な栄養がコンスタントにとれるそうです。
コンビニのお弁当や外食メニューでも、最近は結構こうした食材を使ったものがあるので
選ぶときに思い出してみてはいかがでしょう？
体を大切にして、素敵な一日をお過ごしくださいますように❤
🎀5／27(土)戸塚まつりに出演いたします🎀
🎀アモール🎀
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アモールのレッスンは全て大人のための初級レッスンです。
無理なく楽しみながら美健康作りしませんか。
お気軽にいらしてくださいね。
生徒さんとお待ちしております🎀
🌹はじめてのベリーダンス🌹
エキゾチックな中東音楽にのって、女性らしく優雅な身のこなしをマスターしましょう。
年齢は忘れて、思いきりヒロインになりきって踊りを表現してみましょう。
心イキイキ✨
日本の歌謡曲を使った歌謡ベリーもレッスンしています。
【湘南台クラス】
湘南台カルチャーセンター
「はじめてのベリーダンス」
第２・4(木)14：45～16：15
🌹4月～振り付けレッスン曲🌹
歌謡ベリー ♪「flower power」
韓国発ガールズグループ少女時代のダンスナンバーで楽しくベリーダンスしましょう。
🌹はじめての一人サルサ（＝シャイン）🌹
ひとりで踊るスタイルのサルサを「シャインサルサ」といいます。
情熱的なラテン音楽にのり、しなやかでセクシーな身のこなしをマスターしましょう。
年齢は忘れて、恋愛映画のヒロインになりきって踊りを表現してみましょう。
心イキイキ💖
日本の歌謡曲を使った歌謡サルサのレッスンもしています。
🌹4月～振り付けレッスン曲🌹
歌謡サルサ♪「まちぶせ」
昭和の恋を平成の歌姫JUJUがカバー。
速めなテンポのサルサ曲に比べ、歌謡曲はゆっくりテンポ。初心者さんや大人世代でも乗りやすく楽しくサルサを学べます。
【湘南台クラス】
湘南台カルチャーセンター
ひとりで踊るサルサダンス入門
第１・3(木)13：00～14：30
【自由が丘クラス】
よみうりカルチャー自由が丘
ひとりで踊るサルサ 入門
第１・3(金)13：30～15：00
随時体験レッスン受付ております🌸5／5は休講です
🌹奈津子へのお問い合わせアドレス
amr72530あっとまあくgmail.com
あっとまあくを@に変えてお送りください。
🌹🌹🌹🌹🌹
おはようございます。
月曜日ですね。
早くも夏のような暑い日が続いています。
急な気温の変化や暑さでバテてしまわないように、水分補給と栄養補給を心がけたいですね。
美健康食のキーワードは
「孫は優しい」
だそうです。
✨まごわやさしい✨
ま→豆
ご→胡麻
わ→ワカメ
や→野菜
さ→魚
し→椎茸等のきのこ類
い→いも類
これらを毎日の食事の中に盛り込んでいくと、体に必要な栄養がコンスタントにとれるそうです。
コンビニのお弁当や外食メニューでも、最近は結構こうした食材を使ったものがあるので
選ぶときに思い出してみてはいかがでしょう？
体を大切にして、素敵な一日をお過ごしくださいますように❤
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