こんにちは。
40歳からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス初級教室
💖アモールダンス教室💖
主宰の齊藤なつです。
何日かぶりの夏日！今日は暑かったですね！🌞
今日はひとりサルサ自由が丘クラスのレッスンでした。
まず、今日は生徒さん皆さんからとのことでけっこうなお菓子をいただき、
ありがとうございました！
私も栗🌰は大好きです💕
さっそくいただきました💖
今日のレッスンは、
夏の暑さで体調がまだいまひとつな生徒さんも、レッスンにはいらしてくださって、ありがとうございました。
40歳からは更年期や加齢による心身の変化など、なにかと揺れやすい年代になります。
体調がすぐれないこともある年代ですが、
症状によっては、まったく安静保持で動かないでいるとかえって症状が下り坂になることもありますね。
もし｢足を運べるかなあ｣という感じでしたらとりあえずレッスンに来ていただいて、
見学や座ったままできるようなところだけやってみる、という形でもいいですので、
もちろんそういう場合でも受講扱いとしてレッスン料はいただくのですが、
そういったフレキシブルな感じで受講していただいて、少しでも更年期や加齢による不調を和らげていただけたら幸いです。
さて、今日も今日とて振り写しの続きです。
コロナ緊急事態宣言で３ヶ月もの休講の後ですので、
徐々に体を慣らす意味で今タームのレッスンはややゆっくりめにすすめています。
でももうゴールは目の前なのです。
ゴール目の前、つまり曲のクライマックスなので、
なるべく華やかになるよういろんな動きを入れたくてたった8×3カウントの振り写しに時間がかかったりしています。
今日はターンの振付けが入りました。
さて今日はここのタイミングであえて初歩の初歩に立ち戻り、
回転時の腕の仕事について再確認しました。
腕を輪っかにしているのはただのポーズではなく、屋台骨の役割りをしています。
今日、レッスンでやってみたように、
体の前で両手を水平に構えて繋ぎ、ひっぱりあう。
肩甲骨が寄り合って内側のちからが加わり
腕は離れ合って外側のちからが働きます。
内側のちからと外側のちからが絶妙に同時に働くことで
体に横方向の梁のような屋台骨ができて、人体の回転を支えます。
縦方向の屋台骨は体幹で作りますね。
ターンのときに腕で輪っかを作るときも、形だけ作るのではなく、
テンションを作ってください。
【肩甲骨は内側へ寄り合いながら
腕は外側へ離れ合う】
このテンションさえ作っていれば
腕がむしろ輪っかでなくても
ターンは出来ます。
これはクロスボディーリードのときも同じです。
次回10月はレッスンが３回あります☺️💕
振り写し完了させ、踊りこみに進むことができると思うので
生徒さん、よろしくお願いしまーす☺️👯💖
さて、体験受講に関してですが、
こちらひとりサルサ自由が丘クラス(よみうりカルチャー自由が丘)
ドタキャンが散見されます。
キャンセルなさる場合は、
事前に１本お電話を受付までお願いいたします。
カルチャーセンターの気軽さもあって、
ドタキャンを当たり前感覚でされるのかもしれませんが
カルチャースタッフさんや講師の当方としてはご予約が入った時点ですみやかにスタッフさんから
講師に連絡をいただき、
講師の私は体験受講様込みを前提としたレッスン計画を立て、当日にのぞみます。
また最近はコロナ防止策のために、
使用するレッスン道具はレッスン前に全て除菌シートで清拭しています。
体験受講様のぶんのレッスン道具ももれなく、生徒さんに協力してもらいながら除菌清拭し準備をしているのです。
そうやって迎え入れる体で待っているのに来なかったら
あなたはどんな気持ちになりますか？
よみうりカルチャークラスは正直申しまして、ご連絡なきドタキャンが大変多い。
だから体験ご予約をいただいても
レッスン計画は｢体験者様が本当にいらした時バージョン｣と｢ドタキャンで来なかったバージョン｣、２つの計画を立てます。わざわざ。
ただ今後は、コロナ感染予防の観点からも毎度のレッスンの定員を確定する必要がありますし
体験者様を受け入れる準備も諸々ありますので
体験受講をキャンセルされる場合は事前にお電話１本受付までお願いいたします。
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