私の足ケアグッズ✨

こんにちは☺️

40歳からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス教室

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

今日は、私が毎日行っている足ケアで愛用しているグッズをご紹介します💕

怪我の予防もダンスの上達も

まずは足のお手入れから。

というわけで、以下が私の愛用品です💖

こんなふうに入れ物にまとめて手元に置いて使います🙂


💖原木ツボ押し💖

お土産屋さんで｢原木ツボ押し｣という名で売られていました。
その名のとおり原木を削って作られたツボ押し。

20本くらい店頭に出ていましたが

すべて手に取って確認し、一番しっくりきた一本を選びました。

絶妙な押し加減でもうこれがないと生きていけない…


💖眠りトリ💖

もともとは手のツボを刺激して眠気を取るためのグッズとして売られていましたが私は足に使っています。

尻尾の部分がツボ押しになっていて、

ペーパーナイフのように平たい形状なので、ピンポイントでサクッと入ってくれます。

💖カッサプレート💖


100円ショップで買いました。

足の甲などに使います。

T字型なので握りやすく手が疲れにくい。

💖テニスボール💖

ももやふくらはぎ、ヒップの下や肩甲骨のふち、くるぶしのふちに置いて転がします。

自分では手が届きにくい場所を自重を使ってマッサージできるので本当に便利。

原木ツボ押しとテニスボールは私の必需品です。

💖スペシャルケアにウォークマットII💖

痛いけど効果は絶大。

これがなかったら今の私はなかったでしょう。

これは毎日ではなくスペシャルケアに使います💕

動画にしてみました↓

💖アモールダンス教室💖

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