40才からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス・初級教室【amordance】 齊藤なつブログ

もう若くないから…こそ!ダンスしましょ💕ダンスは心の美容液。アモールダンス主宰・齊藤なつのブログ

フォーメーションの練習物語その2

2019-04-21 16:17:34 | ♪ 自由が丘クラスの日記
おとといは自由が丘ひとりサルサクラスのレッスンでした。





こちらのクラスも、新しい振付練習の2回目に入り、




フォーメーション(踊りながら移動する)
が入るパートの練習をしました。



その前日、湘南台クラスで練習したフォーメーション↓

輪になって


2周したら


元の立ち位置にもどる



これと同じかたちで練習をしてみたところ、

人数(6名)とスタジオの広さが湘南台クラスとは大きく異なるため

元に戻っていく時、振付のカウントでは音楽と合わせると




間に合わない。



という事象が起こりました。


対策として

まず、
「輪になるときもっと小さくなろう」
そして
「元の立ち位置に戻るタイミングはもう少しはやくから戻る」
ということにして踊りあわせてみました。


それにより、おおむねスムーズにフォーメーションすることができるようになりました。


が、何度か踊りあわせているうちに

「戻るとき、後列の両端の人はやはり小走りしないと間に合わない💦」

という意見も出て

「皆がもっと早歩きにしたらどう?🤷」

という打開案が出ました。

でも私的にはあくまでダンスの中のフォーメーションなので、
音楽のテンポに合わせたく

早歩きするとなると、
8ビート=1拍の中で2歩あるくことになり

「これは大変じゃないかなあ?」と言いました。


ただ、


「いつも後列の両端の人が『小走り』しなければならないのって、
体力的にちょっと不公平よね」


という話になり


この日はこの課題を持ち帰り、自分の中で再度練り直しました。


その結果、

👯元に戻るタイミングをもっともっとはやめて、2周回るところを1周に減らすかぁ…

と決めかけましたが

それはいささか華やかさにかけてしまいそう…シンプルで短い曲だけに、やたら削ってしまうとちょっとあれだから…

やはり少し👯小走り👯を入れてみようかと考えています。


フォーメーションは、振付つくりとはまたちがった難しさがありますね。

ですが、こちらのクラス生徒さんは発表会参加もされてきて、前回の記事に書きました「気の感応」=「距離感や状況を認識して適切に応じる能力」がだいぶ養われてきているように思います。

療養中につき見学参加でいらしてくださった生徒さん👩‍🦰にも、フォーメーションのチェック担当をお願いして、複数のアングルから練習することができました。
👩‍🦰さん、ありがとうございました😌
レッスンにお顔みせてくださってうれしいです。ご見学スタイルでも学んでいただけるよう、
踊りこみ練習に入ってもなるべく口頭での説明などを心がけていきたいと思っていますので、焦らず養生なさってくださいね☺️🖐️




次回レッスンは

GWの休みを挟んでは5/17(金)です。

生徒さん、よろしくお願いします☺️💖

集合写真



うおぉぉぉぉー



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フォーメーションの練習物語その1

2019-04-21 13:45:47 | ♪湘南台クラスの日記
一昨々日は、ひとりサルサ湘南台クラスのレッスンでした。


長く通ってくださった生徒さんが、新しいお仕事を始められたため教室を退会されることになり、
この日、最後のレッスンにいらしてくださいました。

本当に長い間通ってくださってありがとうございました!

また、新しい生徒さんが入会され、この日は新しい生徒さんも交えてのレッスンとなりました。

新入生さん、これからどうぞよろしくお願いいたします!



さてこの日は、新しい振付練習の2回目。
フォーメーション(=踊りながら移動する)が入ります。



丸く輪になり



2周したら



各々、元いた立ち位置に戻る



というフォーメーションです。


タイミングや動きなど何度か4人で踊りあわせていき

だいたいスムーズに出来るようになってきました。

他人と丸い形をつくるというのは、初めは距離感とかがわからず、

意外とうまくできないものなんです。

だけど、何度か踊りあわせると言葉ではない呼吸みたいなものが一致して、スイミーのように図形を作れるようになってきます。

武道の用語ではこれを「気の感応」といって、

距離感や状況を認識して適切に応じる能力です。


この日は、フォーメーションについてはこちらのクラスの生徒さんたち、思いの外うまく進みました👍️

それより、インサイドロールの練習に難儀していました。
(インサイドターン、クロスボディリード・ウィズ・ターン、クロスボディリード・ダブルとも呼ばれます)

インサイドターンの練習をしているところ。


ここでおさらいしてみましょうね。

💖インサイドロール💖

みぎあし、後ろで踏むバックブレイク

左足前進

右足前進&その右足の上で左1回転する

左足前進で着地&その左足の上で左半転

おわり

(本日のInstagram動画にてご覧いただけます)


簡単に言いますと、

左足から3歩前進しながら

1と1/2左ターンするステップです。

からだがグラつく場合は「おすわり」。膝を少し緩めて曲げ、体勢を安定させてください。



今回の振付で唯一、

ちょっと難しいステップとして取り入れました。

片足で体を支えることで、

加齢により衰えてくる足腰を強くしなやかに養い✨

また、軸をとり美しい姿勢をキープ✨

していきましょう✨

なお、このインサイドターン、ペアサルサでは女性担当の基本ステップになります。

ペアサルサをやってみたいあなたにもご参考になれば幸いです。



次回レッスンは5/16(木)。※5/2はGW休みです。

少し日程があきますが、次回レッスンでお待ちしていますね。☺️💕






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戸塚まつりに出ます✨

2019-04-19 12:31:47 | ★発表会や催し物のお知らせ★



明治学院大学横浜キャンパスにて開催される大学祭

戸塚まつりのステージパフォーマンスに今年も
参加できることになりました。


戸塚まつり準備会や関係スタッフの皆さん、ありがとうございます。
そしてよろしくお願いいたします✨


まつりの日程は、5/25(土)、26(日)。

横浜市戸塚区の舞岡にあります、自然豊かなキャンパスで、地域のみなさんと大学生さんがまつりをします。


私たちamorの出演日はこのどちらかになります。

決まり次第お知らせいたします😌

取り急ぎ、お知らせまで✨



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明日は湘南台ひとりサルサクラスのレッスンです

2019-04-17 07:15:24 | ♪湘南台クラスの日記
明日はひとりサルサ湘南台クラスのレッスン日です。

前回のレッスンから、新しい振付になりました。
明日は振りうつしの続きをします👯

生徒さん、よろしくお願いします。




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正しさについて考えてみました🤔

2019-04-16 20:23:01 | おうち de ダンシング

こんにちは。

40歳からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス初級教室

💖アモールダンス💖主宰の齊藤なつです。


突然ですが、

ベリーダンスって、厳密には発祥国不明とされているんだそうです。

もともとはエジプトをはじめ中東地域で踊られていた民族舞踊を、

アメリカのショービジネス関係者が見てブロードウェイやクラブ、キャバレーのショーなどで演出も加えて披露したのがベリーダンスのはじまりと言われています。

この民族舞踊のお腹を回したりくねらせたりする動きが特徴的だったので

英語で「ベリー(お腹)ダンス(踊り)」と命名されました。

あの上下セパレートの衣装もアメリカのショービジネスが始まりで、

エジプトへ逆輸入されてエジプト人ダンサーも着用するようになったそうです。

ベールを持って踊る演出も同様だそうです。

私自身も師事した先生はエジプト人ではなく、日本人の先生で、NYやブロードウェイからベリーダンスを学んできた先生でしたので、

学んだベリーのスタイルについて厳密に言えばアメリカンキャバレースタイルになると思います。


サルサも、厳密に言えば発祥はキューバではなくNYと言われています。

サルサも私は、ラテン圏の先生に習ったのではなく、同じくブロードウェイやNYで学んできた日本人の先生に師事しました。



さて最近、インスタグラム上では、ベリーダンス界隈でこんな議論や意見が投稿されています。


エジプトのベリーダンサーの方からの

「〇〇(国名)のダンサーのオリエンタルベリーダンスは間違えている、あれはオリエンタルとは言えない、エジプシャンスタイルとは言えない」

といったような内容の投稿です。


挙げられる国名は、投稿するダンサーによって違いますが、

かなりはっきりと主張しています。

エジプトの方にとって、ベリーダンスや民族舞踊は、私たち日本人にとっての和の文化と同じくらい大切なもの。

だから「それを壊さないでほしい」と思っているのだそうです。


いっぽう、エジプト以外の国のダンサーの方の意見には

「皆がお互いのスタイル、表現を尊重できるようになっていけたらいいのでは」

と投稿する方もいます。

そうですよね、どうしたって踊る中で一挙手一投足には人種ならではの特徴って、出てしまうものですものね!


私の考えは

大人世代、日本人体型の方の心の栄養チャージと、美健康をサポートしたい、という観点から

正統性よりも、

大人世代・日本人体型が取り組みやすいスタイルをとっています。



これはベリーだけでなく、

ひとりサルサクラスについても同じです。

そしてレッスンだけでなく自分がダンスするときも同じ考えでいます。


何度も何年も、エジプト人のように、ラテン人のように踊る練習をしてきました。

でもできませんでした。

そこに注力しているうちに、何のためにダンスを踊るのか、わからなくなったりしました。

「エジプト人のように、ラテン人のように踊ってください」と生徒さんに言うのは嫌だ

「そんなこと言いたくない」と思うようになりました。





エジプト舞踊のスタイルを変えてしまおう、壊して新しくしてしまおう、という気持ちはまったくありません。

むしろ今もこれからも尊重し、学んで、

そこから「大人世代・日本人体型の自分たちにできることは何か」を考えていきたいと思っています。

エジプトの方の踊り方を真似したくとも、

年齢やダンス歴、筋肉質や骨格的に真似できないことが私たちにはやはりあります。

これはサルサでも同じです。ラテン圏の方とは大きく骨格も、足の大きさも異なるので、

「同じように踊る練習」に特化してしまうと、

大人世代の体は美と健康どころか、具合が悪くなってしまう可能性があります。心も縛られます。

これではダンスの裾野も広がりませんし、

誰もダンスの効果を享受できないという矛盾になると私は思っています。


ベリーのエジプシャンオリエンタルスタイルも、正統性に則って踊るとすると

大変控えめな動きになり、美と健康に作用する運動量としても足りないと思いますし、

体のごく一部分で踊るようなスタイルですので

大人ダンス初心者には難しいですし、体の使い方にも偏りが大きく出るのが心配なんです。


ただ、先ほども書きましたように、エジプトやいろんな国の民族舞踊はその国の人にとり、

私たち日本人にとっての和の文化と同じくらい大切なもの。

私たち日本人だって、畳を土足で上がられたら憤慨しますね。

DOLCE&GABBANAのプロモーションビデオで、お箸を両手に握ってピザを突き刺すシーンがアジアの国から批判を浴びる騒動もありました。

だから、マナーなどはよく調べて気をつけるなどしながら、

もしパフォーマンスをするのであれば

謙虚に、そしてわかりやすく

「なんちゃってシャービー」とか「サンテリア風」

などと称したら良いのではないかと思ったりしています。

「どうしたってネイティブの人々のようには及ばない」

「これは本来のかたちではないのです」


という尊重と断り


「だけど私たちもこの素敵な民族舞踊を踊ってみたい、

衣装を着てみたいという自分たちの気持ちを尊重し踊らせていただきます」

という気持ちをもって

演目に「〇〇風」「なんちゃって〇〇」とつけてみてはどうかと私は考えています。


シャービーやバラディ、サイーディなどのエジプト民族舞踊や、ルンバといったキューバ民族舞踊は

素敵な衣装やダンスもとても楽しそう。だからいつかレッスンでも取り入れて、生徒さんに楽しんでもらいたい、

と私も思っています。

だからもしやるときは、「なんちゃって〇〇」「〇〇風」としようと思っています。


今日は長い文章になりました。

でも大切なことだと思ったので書きました。

長い文章、読んでくださってありがとうございました!💕💖💕💖






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