乾燥ゴーヤ 2012年09月05日 | 食べること ゴーヤ一本 乾燥させるとこんなポッチリ これを保存食にして いざと言う時には 缶詰ツナの油分で戻すと 水が要らなくて 一品の野菜料理が出来るときいて さっそくストック #グルメ・クッキング « ジャガ芋のバルサミコ炒め | トップ | 鯵の梅しそ巻き揚げ »
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