動きは身体で覚えよう

今日は雨で練習予定の変更。図書館前で午後７時から８時１５分までやりました。２年生から受け入れて基礎トレーニング・ジョグ・リレー・ストレッチ・縄跳びをやりました。縄跳びは早回し・１回/人とび・連続して入っていく方法でやりました。ゆっくり廻したときよりも、早廻しにしほかたほうが、失敗が少なくリズムよく跳べました。ゆっくり廻すと、かえって、考える時間があるから体の動きが鈍るのではないかと思います。普段の練習のときは、速く走れるが大会になると緊張・考えてしまって体の動きが鈍ってしまう子供がいます。何も考えずに体を動かすことが出来ればスムーズな走りが出来るのではないかと思います。