３０分間ジョック!２５０m走５本!

　今日の日中の寒さは、昨日よりも応えました。地球温暖化がウソのようですね。
　
　練習参加者６名。５年２名、３年２名、一般２名。
　　
　練習メニュー!
　①１０００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３０分間ジョック
　④２５０m走５本
　⑤８００mダウン
　⑥体操・ストレッチ

　寒いのでいつもよりペースを抑えてやりましたが、練習後、一般のT.Oさんは足がつる寸前でした。寒い日が続き、練習参加者も減少しています。早く暖かくなって欲しいですね。

　寒い日が続きますので、体調には十分注意して下さい。