練習参加者1名。5年1名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③30分ジョック
④100mダッシュ3本
⑤400mダウン
⑥体操・ストレッチ
寒い日が続いているので、今週の夜の練習時間を1時間早く、午後6時から実施します。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③30分ジョック
④100mダッシュ3本
⑤400mダウン
⑥体操・ストレッチ
寒い日が続いているので、今週の夜の練習時間を1時間早く、午後6時から実施します。
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