練習参加者4名。5年1名、3年1名、一般2名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③2400mジョック
④100m流し3本
⑤2160mペース走・・小学生
2640mペース走・・一般
⑥800mダウン
⑦体操・ストレッチ







練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③2400mジョック
④100m流し3本
⑤2160mペース走・・小学生
2640mペース走・・一般
⑥800mダウン
⑦体操・ストレッチ







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