小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

540mリレー!

2010年01月28日 21時32分24秒 | Weblog
 練習参加者6名。5年2名、3年2名、2年2名。
昨夜から降っていた雨も止み、比較的暖かく過ごしやすい夜になりました。練習後も子供たちは、短パン・半袖になったまま上着をなかなか着ようとしなかった位です。

 練習メニュー! 
 ①800mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③800mジョック
 ④基礎トレーニング
 ⑤540mリレー
 ⑥800mダウン
 ⑦筋トレ
 ⑧体操・ストレッチ

 540mリレーは全員、思いっきり走り全員、自己新記録で走りました。
コメント
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