１５００mクロカンコース２周!８００m駅伝コース１周!

　アプロスの練習は菊川運動公園でやりました。今日も駅伝大会の試走を各チームやっていました。
　今日も大会に参加した小・中学生がいて、"エキデン"に参加者は７名でした。

　練習メニュー!
　①４００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤５０mダッシュ３本
　⑥１５００mクロカンコース２周
　⑦８００m駅伝コース１周
　⑨４００mダウン
　⑩体操
　
　８００m駅伝コースでは５年のA.Aさんは昨日の試走時より、３０秒近く短縮して６年男子よりも１０秒近く速く走れました。