練習参加者16名。6年1名、5年2名、4年4名、3年1名、2年3名、1年4名、年長1名。
練習メニュー !
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④スタート・中間走練習
⑤180m走3本
⑥4×180mエンドレスリレー
⑦筋トレ
⑧600mダウン
⑨体操
練習参加者16名。6年1名、5年2名、4年4名、3年1名、2年3名、1年4名、年長1名。
練習メニュー !
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④スタート・中間走練習
⑤180m走3本
⑥4×180mエンドレスリレー
⑦筋トレ
⑧600mダウン
⑨体操