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小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

サーキットトレーニング!

2013年02月18日 21時16分17秒 | Weblog

 練習参加者5名。5年1名、4年1名、2年2名、1年1名。

 練習の後半は、雨も止み屋外で練習ができました。

 練習メニュー!

 ①1000mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④サーキットトレーニング

 ⑤100m5本

 ⑥600mダウン

 ⑦体操

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