２７００mジョック!

　練習参加者８名。６年１名、５年２名、４年２名、２年２名、１年１名。

　夕方から雨が止んで外で走ることが出来ました。

　練習メニュー!

　①８００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④２７００mジョック・・４年以上

　　　２１６０mジョック・・１・２年

　⑤１００m流し３本

　⑥３０m加速練習

　⑦５０m５本

　⑧６００mダウン

　⑨体操