小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

40分ジョック!

2013年02月28日 22時24分06秒 | Weblog

 練習参加者3名。5年2名、4年1名。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③40分ジョック

 ④150m流し3本

 ⑤600mダウン

 ⑥体操

 

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