エキデン教室、スプリント教室❕

　菊川運動公園１６℃

　午前９時－１１時まで

　エキデン教室

　練習参加者１０名。

　　小笠あすなろ陸上参加者；蓮斗・政宗・理稀・愛理(中３)、太翔(６年)

　指導者；本田コーチ、横山コーチ、昂祈コーチ、葵コーチ、麻代コーチ(あすなろコーチ)

　

　スプリント教室

　練習参加者１９名。

　　小笠あすなろ陸上参加者；水音(中１)、政茂(４年)

　指導者；松下コーチ、朝日コーチ、菅沼コーチ(あすなろ監督)

　練習メニュー!

　①５５０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④スタート練習

　⑤６×２００mリレー