アプロス菊川(菊川市総合型スポーツクラブ)
２３℃
菊川運動公園
午前９時-１１時まで
練習参加者３６名
指導者；松下コーチ、菅沼コーチ(あすなろ陸上監督)
練習メニュー！
①５００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル１⃣
④ドリル２⃣
⑤上り坂ダッシュ５本
⑥９×１８０mリレー
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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