おがさセントラルパーク
１０℃
午後６時－７時まで
練習参加者２名。美音(６年)、裕大(５年)
指導者；基世コーチ、監督
練習メニュー！
①５４０mジョグ
②体操・動的ストレッチ
③２１６０mジョグ
④１００m流し３本
⑤１０００m走(大会前々日刺激)
３分４０秒
⑥５４０mダウン
⑦体操
練習日誌より
今日は刺激で１０００mを１本走りました。最後は少しペースを上げられたので
良かったです。 美音(６年)
« ３０００mジョグ+Ⅾm３本❕ | トップ |
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 1,134 | PV |  |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 7,254,330 | PV | |
最新記事
バックナンバー
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
カテゴリー
- Weblog(6811)
最新コメント
- ひろし曾爺１８４０/駅伝大会に参加❕
- thankyou0831midoyu/スプリント教室、エキデン教室❕
- onecat01/２０００mジョグ、サーキットトレーニング、リレー❕
- チョウキチ/２０００mジョグ₊３００mインターバル８本‼
- たけちゃん/ミニエキデン、４２．１９５kmペース走❕
- チョウキチ/サーキットトレーニング、豊川高校東海大会優勝❕
- まるこ/駅伝大会で大会新記録で優勝❕
- だんだん/駅伝大会で大会新記録で優勝❕
- チョウキチ/２１６０mジョグ、８００m+３００m❕
- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
カレンダー
ブックマーク
- goo
- 最初はgoo
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます