４０００ｍジョック（セントラルパーク⇔堤城跡）！

　練習参加者１１名。中２年１名、中１年１名、６年２名、５年１名、４年１名、３年２名、２年１名実、年長１名

　指導者：橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③２０００ｍジョック（セントラルパーク-堤城跡）

　④堤城跡階段ダッシュ２本

　⑤２０００ｍジョック（堤城跡-牛渕川の土手-セントラルパーク）

　⑥１００ｍ流し３本

　⑦ソフトボール投げ

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　（今年の目標）

　　　　今年は、受験生なので勉強も頑張りつつ、市町対抗駅伝に選ばれるように頑張ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　麻代（中２）

　　　　今年は怪我をしないように、ストレッチや基礎トレーニングを真面目にやりたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茜吏（中１）

　　　　弱い心に負けないで、自分の限界に挑めるように、何事にも全力でひたすら練習を継続したいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蝶羽（６年）

　　　　今年も、市町対抗駅伝大会に出て走れるように頑張ります。　　　　　　　　　　　　　　　　希　（５年）

　　　　今年は中学生になりますが、市町対抗駅伝に出られるように頑張ります。　　　　　　　遼太（６年）

　　　　今年は、怪我をしないで１５００ｍのタイムを伸ばせるように頑張ります。　　　　　　　　照基（４年）

　　　　今年は、怪我をしないようにして、走るのが速くなるようにしたいです。　　　　　　　　　理稀（３年）

　　　　今年もたくさん練習をして、タイムを伸ばしていきたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　乙葉（３年）

　　　　今年は怪我をしないように、身体を柔らかくしたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　志保（３年）