練習参加者１名。恒輝(中１)
長距離走練習日
練習メニュー!
①体操・ストレッチ
②３０００mジョック
③１００m流し３本
④５０mダッシュ３本
⑤５４０mインターバル５本(間５４０mジョック)
２分/周前後
⑥６００mダウン
⑦体操
今日の大会
第２回西部月例(四ツ池)
第１回静岡県長距離記録会(小笠山運動公園 静岡スタジアム エコパ)
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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