ぷっかぁ～な日、楽しめましたでしょうか。
時には、そんな日を作ってみてください。
この感覚を、瞑想と呼ぶひともいます。
方法はいろいろです。ガイド本も出ていますから、ご自身に
合った方法を探すのも楽しいですよ。
私たちが呼ぶ、ぷっかぁ～な感じはー
目を閉じて、少しずつアタマが沈黙するのを待ちます。
沈黙するとやがて、ひかりの点滅が明確に見えてきます。
ひかりの感覚にそのまま、まかせます。するとひとつの大きな
目がこちらをみています。その目に見つめられていると
実は目ではなくおおきな光で、そこから、あたたかいものが
流れ込んでくるのを感じます。
時にはおおきなパワーの流れこむのを感じます。
このような感覚の後は自分の力がよみがえっていることに
気がつきます。
流れ込みが止まったら、その余韻を楽しみます。
余韻が落ち着いたら、ゆっくりと目をあけます。
すぐに動きたい時は、パン！とひとつ、手を叩いてください。
場所はなるべくなら自然の中とか、静かな場所がやりやすいです。
だんだん慣れてくると、騒がしい場所でもできるようになります。
気分転換やエネルギーチャージと定義すれば、もっと、簡単に
はいれるようになります。
自分のスタイルを楽しんでください。
自分はこんな感じだった、こんな日だったなどのご報告が
いただけるようでしたら、コメントなどにお寄せ下さい。
公開は恥ずかしいとお考えでしたら、いつものように
メールなどをお寄せ下さい。できるかぎりお返事を
させていただきます。
つながりあうみなさまの日々が
光の中で笑顔でありますように
そこにこの“ぷっかぁ～”のお話・・・
これは楽しそうだー！と、実際にやってみましたが、確かに光の点滅は見えてきます。が、同時に“キーン”“くわ～んくわ～ん”と耳鳴りが複数響いてきますぅ～。どーしたモンでしょうかねぇ？
まあ、私としては、「どっかの誰かに語りかけられているのかもな～」とか思いながらその音を聞いていますが、なかなか“ぷっかぁ～”なカンジにはならないですね。
キーンの耳鳴りですか。
昔は鳴っていましたよ。
鳴った後は体外離脱がお決まり(？)の
コースでしたが・・・。(^^ゞ
カラダが調節されているとお見受けします。
今度、お時間が作れましたら、お気に入りの場所。
お山とか、海の側とかで、試みるのはどうでしょう。
楽しみながら、体験してみてくださいね。
訪問 感謝♪